ΑΛΜΥΡΑ ΣΝΑΚ
Δευ, 15 Ιουν 2026
5 έξυπνοι συνδυασμοί για όταν θες κάτι αλμυρό
Η διατροφολόγος Μαρία Παρίση προτείνει 5 πρακτικούς συνδυασμούς για ισορροπημένα snacks που χορταίνουν και υποστηρίζουν καλύτερα τη διατροφή μέσα στην ημέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 05 Ιουν 2026
Αφράτο αλμυρο κέικ με μανούρι: Τραγανό απέξω, ζουμερό μέσα και έτοιμο σε λίγα λεπτά!
Ψάχνεις το τέλειο αλμυρό κέικ; Ο Σταύρος Βαρθαλίτης "παραδίδει μαθήματα" με μια πανεύκολη συνταγή για αλμυρό κέικ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 03 Ιουν 2026
Γλυκά ή αλμυρά σνακ; Ποια επιλογή είναι τελικά πιο υγιεινή
Εσύ σε ποιο team ανήκεις; Του αλμυρού ή του γλυκού σνακ;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 01 Φεβ 2026
Γλυκά ή αλμυρά σνακ: Ποια είναι τελικά πιο υγιεινά; Τι λένε οι διαιτολόγοι
Ζάχαρη ή αλάτι; Το δίλημμα του σνακ δεν είναι τόσο απλό όσο φαίνεται – και οι επιλογές σου μπορούν να επηρεάσουν ενέργεια, μεταβολισμό και υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 28 Ιουν 2025
Ιδέες για vegan σνακ: 8 αλμυρές και γρήγορες επιλογές αν δεν τρως ζωικά προϊόντα
Αν θέλεις κάτι αλμυρό, υπάρχουν επιλογές για σνακ και μάλιστα πολλές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 04 Οκτ 2023
Συνταγή για αλμυρά μάφινς με κρεμμύδι και κάρι
Τα αλμυρά μαφινς είναι μία πολύ ωραία επιλογή για το ταπεράκι σου στη δουλειά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 11 Ιουν 2021
5 ιδέες για σνακ με ρεβίθια: Πώς να τα φτιάξεις για ένα αλμυρό αλλά και γλυκό αποτέλεσμα
Ιδέες για αλμυρό και γλυκό σνακ στο φούρνο – ό,τι πρέπει για τα παιδιά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 11 Αυγ 2022
Πίτες με αβοκάντο, φέτα και λαχανικά: Ένα ιδανικό σνακ για το καλοκαίρι
Νόστιμο σνακ με λίγες θερμίδες, αν θέλεις κάτι ελαφρύ και αλμυρό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 14 Νοε 2019
Τι σνακ να φάω; Ο πλήρης οδηγός σου για την εβδομάδα αυτή
Βρες δύο υγιεινά σνακ για κάθε μέρα της εβδομάδας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 09 Μαϊ 2019
Σπιτικά kale τσιπς με «τυρί»: Πώς θα φτιάξεις μόνη σου το αλμυρό vegan σνακ
Αν είσαι λάτρης των τσιπς, αυτή είναι η τέλεια τραγανή και αλμυρή λύση για να τα αντικαταστήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ