Αναλύουμε τις κατηγορίες τροφίμων, ξεδιαλύνουμε μύθους και αλήθειες για κάθε μία από αυτές, μαθαίνουμε τους σωστούς συνδυασμούς τροφίμων για ενίσχυση του ανοσοποιητικού των παιδιών, τα γλυκά, τα superfoods.
Ποια είναι τα διατροφικά οφέλη του κρέατος και πόσο κρέας πρέπει να τρώμε ανά άτομο την εβδομάδα
Η κατάλληλη δίαιτα έχει σχέση και με την ηλικία σου. Η κλινική διαιτολόγος Αμαλία Γιωτοπούλου αναλαμβάνει να μας δώσει το ιδανικό πλάνο διατροφής για κάθε τριαντάχρονη!
Για 3η χρονιά, στις 13 Οκτωβρίου το SHAPE θα βρίσκεται στο Athens Metro Mall για 7 ώρες αφιερωμένες στη διατροφή και το φαγητό! Ειδικό αφιέρωμα στα παιδιά!
Η φιλοσοφία πίσω από το μεσογειακό πρότυπο διατροφής
Η διατροφή δεν είναι εξατομικευμένη και αφορά άτομα με καθαρό ιατρικό ιστορικό
Αδυνάτισμα με μεσογειακή διατροφή: Η ειδικός σού συστήνει τις τροφές που θα πρέπει να προτιμήσεις.
Από πού ξεκινά ο φόβος για το ψωμί;
Αν δεν ξέρεις τι να (πρωτο)διαλέξεις μπαίνοντας στο φούρνο της γειτονιάς σου, το άρθρο αυτό θα σε βοηθήσει
Έτοιμη για spinning! Mάθε τα πάντα πριν ξεκινήσεις
Γέμισε ενέργεια χωρίς καφεΐνη με 5 εναλλακτικούς τρόπους
Συσκευές καθαρισμού: Πότε κάνουν καλό στην επιδερμίδα σου και πότε όχι
6 παραμύθια που θα σε βοηθήσουν να μιλήσεις στα παιδιά για δύσκολα θέματα
Ιογενής γαστρεντερίτιδα: Πώς θα προφυλαχθείς από την ίωση που κολλάνε όλοι τώρα
Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια της εβδομάδας
Αν θέλεις να φας κάποιο γλυκό, επίλεξε όσο πιο φυσικά προϊόντα μπορείς
Ποιους πρέπει να προτιμάς;
Η διατροφολόγος Αμαλία Γιωτοπούλου εξηγεί τι συμβαίνει στον οργανισμό σου
Η διατροφολόγος μάς προετοιμάζει για μια περίοδο detox νηστείας όπου οφείλουμε να τρώμε τους σωστούς υδατάνθρακες
Δε χρειάζεται να ξέρεις το γλυκαιμικό δείκτη κάθε τρoφίμου, απλά κάποιους κανόνες
Πόσο κακό ή καλό είναι το κρέας για την υγεία μας και ποια είναι τα θρεπτικά του συστατικά;
Η μέθοδος Dry Brushing: Εσύ ακόμα να δοκιμάσεις το στεγνό βούρτσισμα για τέλειο δέρμα;
Δε θέλω να γυμναστώ, τι να κάνω;
Να χωρίσω; Ο ψυχολόγος δίνει τα 5 σημάδια που δείχνουν ότι πάτε για χωρισμό
