Από πού ξεκινά ο φόβος για το ψωμί;
Ασφαλές καλοκαίρι για τα παιδιά! Όλα τα tips για ένα καλοκαίρι χωρίς απρόοπτα!
Αυτοί οι συνδυασμοί τροφών είναι ιδανικοί να γίνονται μαζί.
Η διατροφολόγος Αμαλία Γιωτοπούλου εξηγεί τι συμβαίνει στον οργανισμό σου.
Αν θέλεις να φας κάποιο γλυκό, επίλεξε όσο πιο φυσικά προϊόντα μπορείς.
Το μπρόκολο είναι ένα σούπερ υγιεινό λαχανικό για το ανοσοποιητικό σου, ενώ τα καλά λιπαρά στους ξηρούς καρπούς θωρακίζουν την καρδιά σου. Πότε όμως κάποιες, κατά τα άλλα, υγιεινές τροφές δε σε ωφελούν;
Σου χαρίζουν ενέργεια και βοηθούν να κάψεις λίπος, τονίζουν τώρα οι επιστήμονες. Μάθε πώς θα τους τρως για να σου κάνουν καλό.
Το στρες προκαλεί τσιμπολόγημα – κάτι που δεν είναι απαραίτητα κακό, αρκεί να επιλέγεις σωστά. Ιδού 4 τροφές για να χαλαρώσεις.
Τα οφέλη του τένις στο σώμα σου και τι χρειάζεσαι πριν ξεκινήσεις
Ξέρεις τι ΔΕΝ πρέπει να κάνεις στο μακιγιάζ;
Low impact άσκηση: Τα προγράμματα χαμηλής πρόσκρουσης και πότε να τα επιλέξεις (αν θες γράμμωση, απώλεια βάρους ή ευλυγισία;)
Πρόγραμμα διατροφής για να χάσεις πόντους στην κοιλιά από την Κλειώ Δημητριάδου
Το ήξερες ότι η διατροφή στην προεμμηνόπαυση έχει διαφορετικές ανάγκες σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά;
Το ξέρεις ήδη πως όταν γευματίζεις έξω, συνήθως δεν τρως και τόσο υγιεινά. Αυτές οι συμβουλές τις ειδικού, θα σε βοηθήσουν να κάνεις καλύτερες επιλογές στο εστιατόριο.
Γιατί οι περισσότερες γυναίκες παχαίνουμε στην εμμηνόπαυση; Μπορεί οι ορμόνες να σου βάζουν… τρικλοποδιά, δες όμως εδώ πώς μπορείς να έχεις ακόμη και τότε σταθερό βάρος.
10 συμβουλές ζωής που μάθαμε από τις γιαγιάδες μας
Δοκίμασες Zumba; Οι βασικές ασκήσεις για να καις λίπος και να ξεκλειδώσεις το σώμα σου
Οι 10 πιο συχνές απορίες που αφορούν το δέρμα σου
