ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ

Τρι, 16 Σεπ 2025

Cottage cheese: Πότε το δημοφιλές τυρί μπορεί να γίνει "παγίδα" για την υγεία σου

Σε ποιες περιπτώσεις το τυρί cottage χρειάζεται λίγη προσοχή - Αυτά τα μικρά κόλπα το κάνουν πιο υγιεινό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Πεμ, 04 Σεπ 2025

Έχεις υψηλή πίεση; Αυτές είναι οι 5 τροφές που θα στη ρίξουν φυσικά

Με αυτές τις τροφές θα δεις διαφορά χωρίς φάρμακα

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τρι, 26 Αυγ 2025

Νόμιζες ότι το αλάτι επιβαρύνει μόνο την καρδιά; Δες ποιο άλλο όργανο στοχεύει

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η υπέρταση δεν ξεκινά πάντα από τα νεφρά ή τα αγγεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τετ, 06 Αυγ 2025

Γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση: Το μυστικό για χαμηλότερη πίεση δεν είναι η γυμναστική αλλά κάτι πιο απλό

Μια νέα επιστημονική έρευνα αποδεικνύει ότι αυτό που χρειάζεσαι για να βοηθήσεις την καρδιά σου… είναι κάτι πολύ απλό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τρι, 22 Απρ 2025

Χαμηλή αρτηριακή πίεση; Τα συμπτώματα και βασικές οδηγίες

Είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση πιθανώς επικίνδυνη για τον οργανισμό; Πώς μπορούμε να την ανεβάσουμε και τι πρέπει να γνωρίζουμε γι' αυτή την κατάσταση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Σαβ, 01 Μαρ 2025

Οι 10 τροφές που "ρίχνουν" την πίεση - φυσικά!

Περίπου 1 εκατομμύριο άνθρωποι έχουν υπέρταση και δεν το γνωρίζουν. Ο έλεγχος της πίεσης είναι πολύ σημαντικός για όλους μας και η διατροφή μπορεί να βοηθήσει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τρι, 31 Δεκ 2024

Πόσα λεπτά άσκησης τη μέρα μειώνουν την αρτηριακή πίεση;

Μία νέα έρευνα μάς δίνει την ακριβή απάντηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 09 Δεκ 2024

Αφράτα τυροψωμάκια ιδανικά για όσους έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση

Full πρωτεϊνικά και πλούσια σε φυτικές ίνες!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τρι, 08 Οκτ 2024

Αρτηριακή πίεση: Το κοινό λάθος που μπορεί να οδηγήσει σε λανθασμένη διάγνωση

Πώς αυτό το απλό λάθος μπορεί να επηρεάσει τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 11 Σεπ 2024

Ποιο λαχανικό μπορεί να σώσει την καρδιά σου; Νέα έρευνα απαντά

Αυτός είναι ένας μικρός τρόπος για να κάνεις μεγάλη διαφορά στην υγεία σου, απλά και νόστιμα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Κυρ, 16 Ιαν 2022

Σου ανέβηκε η πίεση; Τα συμπτώματα υψηλής πίεσης και οι αιτίες της υπέρτασης

Τι σημαίνει αν σου ανέβηκε η πίεση; Τι είναι η υπέρταση; Απαντά ο δρ Κωνσταντίνος Τσιούφης, αναπληρωτής καθηγητής Καρδιολογίας

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 22 Απρ 2024

Οι συμβουλές για να κρατάς την αρτηριακή σου πίεση σε χαμηλά επίπεδα

Η αρτηριακή πίεση είναι ένας σημαντικός δείκτης για την πρόληψη της υγείας - όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 11 Ιουλ 2024

Τα 2 προβιοτικά που μειώνουν την αρτηριακή πίεση | Νέα μελέτη

Τι δείχνουν τα ευρήματα της νέα μελέτης σχετικά με τα προβιοτικά και την αρτηριακή πίεση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Παρ, 21 Ιουν 2024

17 τροφές που μειώνουν την πίεσή σου [λίστα]

Μπορείς να βοηθήσεις στην πρόληψη ή τον έλεγχο της πίεσής σου προσθέτοντας αυτές τις τροφές στη διατροφή σου και κάνοντας υγιεινές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS