Η γυμναστική στην εγκυμοσύνη όχι μόνο κάνει καλό αλλά επιβάλλεται, εφόσον βέβαια το επιτρέπει ο γιατρός σου. Ξεχώρισε τους μύθους από τις αλήθειες και απόλαυσέ την!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΕγκυμοσύνη και προπόνηση μπορούν να συνδυαστούν υπό προϋποθέσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΗ άσκηση στην εγκυμοσύνη επιτρέπεται, εφόσον έχεις την έγκριση του γιατρού σου - και τη διάθεση να την κάνεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΣτόχος του pilates στην εγκυμοσύνη είναι να ανακουφίσει διάφορους πόνους και ενοχλήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΗ γιόγκα για εγκύους δεν είναι απλά μια μέθοδος χαλάρωσης, αλλά συμβάλει στην ομαλή εξέλιξη της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΠοιο workout ανυπομονεί να ξανά κάνει;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗΑν είσαι mom-to-be και θέλεις να παραμείνεις δραστήρια, δες τι συστήνει η γυμνάστρια Χριστίνα Μαυρίδου
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗΗ personal trainer Monika Kwiecien μοιράζεται μαζί μας τα πιο hot fitness trends του 2018.
ΓΡΑΦΕΙ: MONIKA KWIECIENH personal trainer Xριστίνα Μαυρίδου δίνει απάντηση σε κάθε απορία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ