διάθεση

Κυρ, 14 Ιαν 2024

Το διατροφικό πρόγραμμα που θα σου φτιάξει τη διάθεση!

Εάν αισθάνεσαι συχνά κακή διάθεση, κυκλοθυμία, άγχος τότε χρειάζεσαι αλλαγή στη διατροφή σου!

ΓΡΑΦΕΙ: STACI GULBIN
Πεμ, 07 Δεκ 2023

Πώς να πάρεις τα πάνω σου όταν όλα πάνε στραβά

Ποιο είναι τελικά το κλειδί για να βελτιώσεις τη διάθεσή σου;

Παρ, 06 Οκτ 2023

5 υγιεινές τροφές που θα "ανεβάσουν" τη διάθεσή σου

Η λίστα με τις τροφές που θα επαναφέρουν το χαμόγελο στα χείλη σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 01 Φεβ 2023

Νεύρα στην εμμηνόπαυση: Αλήθεια ή αστικός μύθος;

Ας το δούμε ρεαλιστικά: Πολλές γυναίκες έχουν περισσότερα νεύρα όταν πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση. Η ενδοκρινολόγος Μαρία Προκοπίου μας δίνει την επιστημονική εξήγηση γι' αυτό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 13 Ιαν 2023

Πώς το σπίτι σου μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σου;

4 τρόποι να δημιουργήσεις έναν χώρο που να βρίσκεται σε αρμονία με την ψυχική σου υγεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Δευ, 28 Νοε 2022

Πώς να φτιάξουμε τη διάθεσή μας σε μόλις 1,5 ή 30 λεπτά

Μερικές εύκολες και γρήγορες τεχνικές για να το πετύχουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 21 Οκτ 2022

Κάνε ότι είσαι χαρούμενη - και θα γίνεις!

Τι λένε οι ειδικοί για τον τρόπο που ένα "ψεύτικο" χαμόγελο μπορεί να μας αλλάξει τη διάθεση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 21 Σεπ 2022

14 σούπερ τροφές για ένα δυνατό μυαλό

Με αφορμή τη σημερινή ημέρα αφύπνισης και ενημέρωσης για το Αλτσχάιμερ ας δούμε κατά πόσο μπορεί να διατροφή να συμβάλει στην ενίσχυση της μνήμης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 16 Σεπ 2022

To απλό τρικ που μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σου

Αν έχεις συχνά κακή διάθεση, η υιοθέτηση αυτής της συνήθειας θα σε βοηθήσει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Παρ, 26 Αυγ 2022

Επιστροφή στην καθημερινότητα; 10 tips να έχεις διάθεση διακοπών όλο το χρόνο

Επιστροφή στην καθημερινότητα: Γίνεται να διατηρήσεις την διάθεση των διακοπών και τον υπόλοιπο χρόνο; Αμέ!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE