διατροφικές συμβουλές

Παρ, 27 Αυγ 2021

Είσαι η μόνη που ακολουθεί πρόγραμμα διατροφής στο σπίτι; Να πώς θα το καταφέρεις

Τι να κάνεις; Θα το υιοθετήσουν όλοι; Τι να ψωνίζεις στο σούπερ μάρκετ; Η διατροφολόγος μάς δίνει τον οδηγό

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 09 Ιουν 2021

Τι να φάω για πρωινό ή για ένα εύκολο σνακ; Δες τι επιλέγει μια διατροφολόγος

Οι απαντήσεις που θα σε εμπνεύσουν και θα σου δώσουν ιδέες για τη δική σου υγιεινή διατροφή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 26 Μαϊ 2021

Δέκα συμβουλές μαγειρικής που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Κόψε το λίπος από τη διατροφή σου και θα δεις τον οργανισμό σου να επιταχύνει στην προσπάθεια να χάσεις κιλά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 28 Ιαν 2021

Έξι ενδείξεις ότι η διατροφή που ακολουθούμε δεν είναι σωστή

Σημάδια που δείχνουν ότι ο οργανισμός σου δεν εξασφαλίζει τις απαραίτητες βιταμίνες μέσω της διατροφής.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 20 Μαϊ 2020

Δέκα συμβουλές υγιεινής διατροφής για να ακολουθήσουμε λίγο πριν την παραλία

Προετοιμάσου για να είσαι μέσα σε έναν μήνα στην καλύτερη εκδοχή σου σωματικά αλλά και από θέμα ενέργειας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 16 Μαϊ 2020

5 μαθήματα προπόνησης, διατροφής, απόδοσης που έκλεψα από τον Έλληνα τριαθλητή

Αυτές οι συμβουλές και τα κόλπα του Θάνου Δημάκη θα σε βοηθήσουν να αποφύγεις τους τραυματισμούς και να πας εξαιρετικά στον επόμενο αγώνα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 16 Απρ 2020

Ενεργοποίηση μεταβολισμού και απώλεια βάρους: 5 διατροφικές συμβουλές ενόψει καλοκαιριού

Ποια όμως είναι τα απλά βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις ώστε να έχεις μια σωστή βάση;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 25 Νοε 2017

#30DayChallenge: 1 νούμερο μικρότερο μέχρι τις γιορτές με το πλάνο του SHAPE!

Η Κλειώ Δημητριάδου ετοίμασε το πιο ξεχωριστό Christmas countdown ειδικά για το Shape.gr με συμβουλές διατροφής και inspirational quotes.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ