διατροφικό πλάνο

Παρ, 29 Απρ 2022

Πλάνο βασικής διατροφής για μια εβδομάδα από τη διατροφολόγο Μαρία Ψωμά

Αυτό που ιδανικά πρέπει να κάνεις είναι να ακολουθείς μια βασική διατροφή, που θα καλύψει τις θρεπτικές σου ανάγκες και σταδιακά θα ενεργοποιήσει το μεταβολισμό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 22 Δεκ 2021

Πρόγραμμα διατροφής στην εμμηνόπαυση: Ενδεικτικό πλάνο για μία εβδομάδα

Μην επιβαρύνεις περισσότερο την κατάσταση μπαίνοντας σε διαδικασία στέρησης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 26 Σεπ 2021

Πλάνο διατροφής με πολλά σνακ μέσα στη μέρα και χωρίς προετοιμασία στο σπίτι

Ένα 7ήμερο πλάνο διατροφής που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος χωρίς να αλλάξεις την καθημερινότητά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 07 Μαϊ 2021

Έχεις διαβήτη; Εβδομαδιαίο πλάνο διατροφής από τον ειδικό Κωνσταντίνο Χαρδαβέλλα

Θεωρείται το καλύτερο πλάνο διατροφής και για ανθρώπους που δεν πάσχουν από διαβήτη, γιατί σου μαθαίνει να τρως σωστά και να διατηρείς υγιές βάρος. Δες όσα πρέπει να ξέρεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 10 Νοε 2020

Κετογονικό αυτοάνοσο πρωτόκολλο: Πλάνο διατροφής 14 ημερών

Η διατροφή αυτή εστιάζει στην αναστροφή του αυτοάνοσου και μετά στην απώλεια λίπους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 20 Οκτ 2020

Διατροφικό πλάνο μίας μέρας για υγιές και λαμπερό δέρμα

Και οι τροφές που μπορούμε να συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας για υγεία στην επιδερμίδα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 30 Ιουν 2020

Πρόγραμμα διατροφής αντιγήρανσης: 7ήμερο ενδεικτικό πλάνο από τη δρ Μαρία Ψωμά

Για ακολουθήσεις μια διατροφή που θα σε κάνει να δείχνεις και να νιώθεις φρέσκια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 03 Μαϊ 2019

Διατροφικά πλάνα: Πώς θα τα διαβάζεις για να σε βοηθήσουν να τρως σωστά

Οι συμβουλές της διατροφολόγου για να ξέρεις πώς να αξιολογήσεις τις αμέτρητες δίαιτες που θα βρεις στο Διαδίκτυο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 12 Φεβ 2019

Διατροφή για αυξημένη λίμπιντο: 7ημερο πρόγραμμα για να έχεις περισσότερη ερωτική διάθεση

Η δίαιτα του Οργασμού ή Orgasmic Diet. Η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου πλησιάζει και δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις κατά γράμμα τη δίαιτα που σου υπόσχεται σίγουρους οργασμούς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 07 Αυγ 2018

Νέο διατροφικό πλάνο για αδυνάτισμα: Xάσε κιλά τρώγοντας περισσότερο λέει η διαιτολόγος

Απόλαυσε το φαγητό και δες το σώμα σου να αδυνατίζει (επιτέλους) πιο γρήγορα από ποτέ με αποτέλεσμα που διαρκεί περισσότερο από ποτέ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ