ΕΦΗ ΚΟΛΟΒΕΡΟΥ
Κυρ, 27 Σεπ 2026
Εύκολο και υγιεινό σνακ: Ρωτήσαμε 10 διαιτολόγους τι προτιμούν
Πάντα υπάρχει επιλογή αν θέλεις να τρέφεσαι υγιεινά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Δευ, 03 Αυγ 2026
Παραδοσιακό γιαούρτι με πέτσα ή στραγγιστό; Η διαιτολόγος απαντά ποιο είναι καλύτερο
Δύο αγαπημένες επιλογές μπαίνουν στη... ζυγαριά. Ποια είναι η διαφορά τους, τι αλλάζει στη διατροφική τους αξία και γιατί το ένα δεν είναι απαραίτητα ανώτερο από το άλλο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 21 Ιουν 2026
Η απόλυτη καλοκαιρινή quiche μελιτζάνας: Εύκολη, ελαφριά και απίστευτα νόστιμη
Μια σύγχρονη εκδοχή της quiche με μελιτζάνα που συνδυάζει γεύση, ευκολία και υψηλή διατροφική αξία σε κάθε μπουκιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 21 Σεπ 2024
Πώς θα οργανώσεις τα βασικά σου γεύματα για 1 εβδομάδα
Η προετοιμασία των γευμάτων αποτελεί έναν από τους πιο βασικούς πυλώνες της σωστής διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 28 Σεπ 2023
Η τροφή με τον υψηλότερο δείκτη κορεσμού σε σχέση με άλλες πρωτεΐνες
Εάν θέλεις να ελέγξεις την όρεξή σου, απλά, απόλαυσε ένα χορταστικό και θρεπτικό γεύμα με αυτό το συστατικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 26 Σεπ 2021
10 διαιτολόγοι απαντούν: Τι καφέ πίνουν; Kι αν επέλεγαν το ίδιο φαγητό για 1 εβδομάδα ποιο θα ήταν;
Ένα fun και εναλλακτικό ερωτηματολόγιο για 10 διαφορετικές διαιτολόγους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 16 Μαϊ 2023
Αποτοξίνωση: 10 διαιτολόγοι προτείνουν ροφήματα και detox tips
Πώς θα κάνεις σωστή αποτοξίνωση; Ρωτήσαμε 10 διαιτολόγους και ιδού τι μάθαμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 24 Αυγ 2022
Τι να τρώω όταν βγαίνω έξω ή παίρνω delivery; Ρωτήσαμε 10 διαιτολόγους τι προτιμούν
Οι απαντήσεις τους θα σε εκπλήξουν!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Δευ, 08 Νοε 2021
10 διαιτολόγοι απαντούν: Ποια είναι η νο1 διατροφική συνήθεια για καλή υγεία;
Σε τι συμφωνούν οι περισσότερες;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Δευ, 21 Ιουν 2021
3 πράγματα που έχει πάντα στο ψυγείο της μία διατροφολόγος (ρωτήσαμε 10!)
Τι δε λείπει ποτέ από το ψυγείο μίας διατροφολόγου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 22 Μαρ 2024
Απογευματινή λιγούρα: Ρωτήσαμε 10 διαιτολόγους πώς την αντιμετωπίζουν
Κι όμως! Ακόμα και οι ειδικοί της διατροφής έρχονται αντιμέτωποι με απογευματινές λιγούρες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 13 Απρ 2021
Θρεπτικό κέικ χωρίς αλεύρι και ζάχαρη από τη διατροφολόγο Έφη Κολοβέρου
Ένα γευστικό κέικ για μικρούς και μεγάλους που δεν περιέχει ζάχαρη και αλεύρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ