Η Μαργαρίτα Οκτωράτου προτείνει τους τρόπους για να τρεφόμαστε σωστά, ώστε να βοηθήσουμε την κοιλιά να αποκτήσει γράμμωση.
Θέλεις θηλυκό σώμα και γράμμωση στα σημεία; Πέτυχέ το σε 30 λεπτά με αυτόν τον τέλειο συνδυασμό ενδυνάμωσης και αερόβιας.
Δοκίμασε την προπόνηση της Ελένης Πετρουλάκη, διάρκειας 30 λεπτών.
Κι όπως αποδείχθηκε, όποιος γελάει καλύτερα, γελάει τελευταίος.
Πώς να πείσεις κάποιον για κάτι που θέλεις; Έτσι θα μάθεις να ζητάς σωστά
Τα μεγαλύτερα διατροφικά λάθη που κάνουν όσοι γυμνάζονται
16 συμβουλές για την προστασία των μαλλιών στη θάλασσα
Ασκήσεις για αδυνάτισμα: Οι αλλαγές στην προπόνηση που χτίζουν ένα όμορφο σφιχτό γυναικείο σώμα
