Ιφιγένεια Μπάκα

SHAPE ΜΑΪΟΥ | Μόλις κυκλοφόρησε με εξώφυλλο την Pilates instructor Ιφιγένεια Μπάκα

Μαζί με το Shape Μαΐου, ΔΩΡΟ το φανταστικό Ξηρό Λάδι Μαλλιών της Mastic Spa!

Ιφιγένεια Μπάκα: "Από μία μητέρα δεν θα ακούσεις ποτέ τη φράση ‘έκανα ό,τι μπορούσα’ γιατί μια μητέρα θα κάνει τα πάντα!"

Τι γίνεται όταν μία pilates trainer ξεκινά τένις;

Η εμπειρία της Ιφιγένειας Μπάκα και το #1 στοιχείο που αλλάζει κάθε προπόνηση.

Θεραπευτικό Πιλάτες: Τι είναι; Τι προσφέρει; Πότε αντενδείκνυται;

Πώς η άσκηση, εκτός από βελτίωση της φυσικής κατάστασης, μπορεί να προσφέρει θεραπεία τόσο για το σώμα, μειώνοντας ενοχλήσεις και πόνους, όσο και για την ψυχή;