mindful eating

Δευ, 08 Φεβ 2021

Mindful eating: Τι σημαίνει «τρώω ενσυνείδητα» και πώς θα μάθω να το κάνω;

Πώς μπορεί να αλλάξει η ζωή μας όταν μάθουμε να τρώμε με επίγνωση ή, αλλιώς, ενσυνείδητα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 07 Δεκ 2020

Πώς θα μάθεις να τρως πιο υγιεινά συνειδητά; Οι 4 τεχνικές του mindful eating

Οι παρακάτω τέσσερις συμβουλές θα σε βοηθήσουν να βάλεις στην καθημερινότητά σου το mindful eating.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 11 Μαρ 2020

Η τάση του mindful eating: Πώς θα κάνω ενσυνείδητη διατροφή με τα 6 βήματα της διατροφολόγου

Οι σωστές και εύκολες τακτικές για να καταφέρεις να ακολουθήσεις την απόλυτη τάση υγείας και διατροφής

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE