πώς να χάσω κιλά

Πεμ, 05 Αυγ 2021

Οι 8 καλύτεροι κανόνες διατροφής για δυνατό μεταβολισμό

Οι παρακάτω συμβουλές διατροφής θα βελτιώσουν τις προπονήσεις σου, θα σε βοηθήσουν να χάσεις γρήγορα λίπος και θα ξυπνήσουν το μεταβολισμό σου.

Δευ, 24 Μαϊ 2021

Ακολούθησε τη δίαιτα που προτείνει η διαιτολόγος και μείωσε το λίπος που αποθηκεύεται στην κοιλιά.

Πεμ, 28 Ιαν 2021

Μερικές μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου και άλλοι τρόποι να χάσεις κιλά πιο εύκολα απ’ ό,τι έχεις φανταστεί ποτέ.

Τρι, 26 Ιαν 2021

Η διατροφή 5:2, γνωστή και ως fast diet, είναι σήμερα η πιο δημοφιλής διαλείπουσα διατροφή νηστείας.

Σαβ, 23 Ιαν 2021

Το να χάσεις πολλά κιλά γρήγορα, το μόνο που θα σου φέρει θα είναι κόπωση και πιθανώς υπερφαγία, αμέσως μετά το τέλος της προσπάθειας σου.

Τρι, 24 Νοε 2020

Η Lorna Jane Clarkson μάς αποκαλύπτει πώς θα χάνουμε κιλά ή έστω γραμμάρια, κάθε ημέρα - ακόμα και την πιο δύσκολη.

Κυρ, 09 Αυγ 2020

Ο οδηγός σου ώστε να μπορέσεις να ακολουθήσεις ένα σωστό πλάνο διατροφής χωρίς περιορισμούς, αλλά με πολλές επιλογές.

Κυρ, 31 Μαρ 2019

Ζυγίζεις λιγότερο το πρωί; Είναι τυχαίο ή μήπως υπάρχει κάποιος συγκεκριμένος λόγος που συμβαίνει αυτό; Ιδού η απάντηση.

Παρ, 11 Ιαν 2019

Αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη από τη Μαρία Ψωμά, για να χάσεις κιλά.

Τετ, 04 Απρ 2018

Πώς μπορούν κάποιοι άνθρωποι και χάνουν κιλά με επιτυχία; Έχεις αναρωτηθεί ποιά είναι τα μυστικά τους;

Τετ, 25 Ιαν 2017

Μάθε πώς μπορεί η λειτουργία της μνήμης σου να σε βοηθήσει να αδυνατίσεις και να τρως πιο υγιεινά.