Θα σε πείσουμε γιατί έχει σημασία να βρίσκεις χρόνο κάθε μέρα λίγο (ή περισσότερο) χρόνο για σένα και πώς θα τον αποκτήσεις.
Είσαι τύπος που γεμίζεις με στρες; Έρευνα υποστηρίζει πως βρήκε τις τροφές για το άγχος που θα σε κάνουν να χαλαρώσεις γρήγορα και εύκολα. Εσύ θα τις δοκιμάσεις;
4 εύκολοι τρόποι για να δώσεις τέλος στο στρες τώρα.
Απαλλάξου από όλες αυτές τις κακές συνήθειες που σε ταλαιπωρούν.
Μάθε εδώ πώς θα καταπολεμήσεις το άγχος – εύκολα και απλά.
Μπορείς να τις κάνεις ακόμα και στο γραφείο.
Συχνά το στρες μπορεί να αποδειχτεί ωφέλιμο και να σε βοηθήσει να ανταπεξέλθεις με επιτυχία σε σημαντικά γεγονότα.
Μήπως φταίει το άγχος για τα προβλήματά σου; Ρωτήσαμε τους ειδικούς.
Αν έχεις κατοικίδιο, γνωρίζεις ήδη πως η ενασχόληση με το ζωάκι σου είναι ένας απλός τρόπος να χαλαρώσεις. Αν δεν έχεις, ίσως πρέπει να αποκτήσεις!
Φτιάξαμε το τέλειο μενού με stressfree τροφές για να απολαύσεις την πιο relaxed μέρα σου.
Ευτυχώς, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείς να κάνεις προκειμένου να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά το στρες.
Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια της εβδομάδας
Μασάζ με βάση την αρωματοθεραπεία: Σου ταιριάζει;
Οι 10 πιο συχνές απορίες που αφορούν το δέρμα σου
5 βήματα για να χάσεις βάρος τρώγοντας σαλάτα
