ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ

Παρ, 18 Ιουλ 2025

Τι λέει η ψυχολογία για εσένα που θέλεις να περνάς το Σαββατοκύριακο στο σπίτι

Αν προτιμάς να μένεις σπίτι το Σαββατοκύριακο και να χαλαρώνεις μακριά από όλους, δεν είσαι ο μόνος. Η ψυχολογία έχει κάτι να πει γι’ αυτή την επιλογή.

Παρ, 04 Ιουλ 2025

"Άντε να περάσει η εβδομάδα": Ζεις για το Σαββατοκύριακο ή για κάτι παραπάνω;

Πόσες Δευτέρες μετράς αντίστροφα έως την Παρασκευή και πόσα πρωινά νιώθεις ότι πατάς το repeat σε μια καθημερινότητα που δεν έχει νόημα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Σαβ, 24 Μαϊ 2025

"Το ΣΚ τρώμε ό,τι θέλουμε": Τι μπορεί να σου προκαλέσουν τα κορεσμένα λιπαρά μέσα σε 48 ώρες;

Ποιες συνέπειες μπορεί να έχει η πολλή κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών και πώς να προστατέψεις το έντερό σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Σαβ, 22 Φεβ 2025

Τι είναι το 'jet lag' φαγητού και πώς καταστρέφει την υγεία σου (ειδικά το Σαββατοκύριακο!)

Πώς οι μικρές αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη αναστάτωση στον οργανισμό σου, χωρίς να το καταλάβεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Πεμ, 26 Σεπ 2024

Ούτε μία, ούτε δύο: Η μορφή άσκησης που μειώνει τον κίνδυνο για 200 ασθένειες!

Η υγεία είναι πολύτιμη και η σωματική δραστηριότητα είναι το κλειδί για να παραμείνεις υγιής.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 06 Σεπ 2024

Αναπληρώνεις τον ύπνο σου το Σαββατοκύριακο; Αν όχι, αυτός είναι ένας λόγος για να αλλάξεις γνώμη

Μπορεί κάποιοι να θεωρούν "πέταμα χρόνου" την πολλή χαλάρωση τα Σαββατοκύριακα. Όμως, η αναπλήρωση του ύπνου στο τέλος της εβδομάδας μπορεί να σε γλιτώσει από σοβαρό πρόβλημα υγείας, σύμφωνα με νέα έρευνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ