shape198

Τετ, 01 Φεβ 2023

Μπορείς να χάσεις τοπικό λίπος; Η σωστή διατροφή για να "ξεφουσκώσεις" στην κοιλιά

Ένα διάστημα 14 ημερών είναι ικανό για να δούμε την πρώτη αλλαγή στο σώμα μας και να βρούμε και πάλι τη φόρμα μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 08 Δεκ 2022

Πας κολυμβητήριο; 7 ασκήσεις στην πισίνα για δυνατά πόδια

Ασκήσεις εμπνευσμένες από το μπαλέτο, αλλά εκτελεσμένες μέσα σε νερό για να μην καταπονήσεις τις αρθρώσεις σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 22 Νοε 2022

10 tips που βοηθούν να "προλάβουμε" τον καρκίνο του μαστού

Να θυμάσαι πάντα ότι ο καρκίνος του μαστού σήμερα θεραπεύεται, αρκεί να βρεθεί νωρίς και να αντιμετωπιστεί σωστά. Αυτό είναι πολύ σπουδαίο, γιατί μιλάμε για τον πιο συχνό καρκίνο στις γυναίκες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 19 Οκτ 2022
Κυρ, 16 Οκτ 2022

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Πώς θα δημιουργήσεις μία υγιή σχέση με το φαγητό;

Το φαγητό δεν είναι μόνο θρέψη και θερμίδες, αλλά και μία απολαυστική στιγμή της καθημερινότητας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 14 Οκτ 2022

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Στην Ελλάδα όσπρια θα πει 3αλφα

Στην Ελλάδα υγιεινή διατροφή σημαίνει διατροφή με προϊόντα 3αλφα, τα οποία γνωρίζουμε και απολαμβάνουμε εδώ και πολλές δεκαετίες και κατέχουν πάντα μία θέση στο καθημερινό τραπέζι μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 14 Οκτ 2022
Πεμ, 13 Οκτ 2022

Τα tips για να κάνεις μόνη σου ασφαλές hiking

Θέλεις να ξεκινήσεις μόνη πεζοπορία; Οι παρακάτω συμβουλές είναι χρήσιμες για την ασφάλειά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τετ, 12 Οκτ 2022

Γνωρίζουμε την ηθοποιό Ιζαμπέλλα Μπαλτσαβιά

Ποια είναι η διατροφή της μια συνηθισμένη μέρα και το αγαπημένο της σπορ;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 10 Οκτ 2022

Ταξιδεύουμε στα Κύθηρα

Μοιραζόμαστε τα highlights μας για το νησί που ενώνει Ιόνιο, Αιγαίο και Κρητικό πέλαγος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 04 Οκτ 2022

Shape Οκτωβρίου 2022: Κυκλοφορεί με cover girl την Olivia Vasilopoulos

Κυκλοφορεί την Τρίτη, 4 Οκτωβρίου, με δώρο τα best-seller επαγγελματικά προϊόντα ομορφιάς από την MD Professionnel σε κανονικό μέγεθος.