Το τσιμπολόγημα στο σπίτι ή το γραφείο δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο, πιο νόστιμο και πιο υγιεινό!
Δες αναλυτικά ποιον σπόρο να προτιμήσεις ανάλογα με το πρόβλημα/ ανάγκη που έχεις.
Ήρθε το καλοκαιράκι! Δροσίσου και μείνε ενυδατωμένη με υπερθρεπτικές γρανίτες γεμάτες με αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνη και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα!
Αποτελείται μόνο από δύο απλά υλικά.
Χάρη στα πολλά θρεπτικά της συστατικά, η σοκολατένια πουτίγκα chia είναι ιδανική για πρωινό, σνακ ή επιδόρπιο και έχει μόνο 133 θερμίδες.
Τους συγκρίναμε και βρίσκουμε τους καλύτερους
Φτιάξε φρυγανιές chia με λιναρόσπορο σύμφωνα με την κετογονική δίαιτα.
Μαγείρεψε την Κυριακή για όλη την εβδομάδα με 7 εύκολα βήματα.
Ξέρεις να επιλέγεις και να συνδυάζεις σωστά τα προϊόντα μαλλιών;
Οι 10 συνήθειες που θα αλλάξουν την υγεία σου (φάε αλμυρό πρωινό, άκου κλασική μουσική όταν τρως και άλλες έρευνες!)
Δεν μπορώ να έρθω σε οργασμό: Μάθε 3 συμβουλές των ειδικών που θα σε βοηθήσουν
3 ασκήσεις για σφιχτή κοιλιά και τονωμένους γλουτούς (εύκολα, στο σπίτι!)
Μπορείς να τραυματιστείς κάνοντας yoga;
Δε φοβάμαι τίποτα! Πώς να βγάλεις τη δύναμή σου; Τα 6 κοινά των επιτυχημένων ανθρώπων θα σε βοηθήσουν (ειδικά το 2)
Οι 10 συνήθειες που θα αλλάξουν την υγεία σου (φάε αλμυρό πρωινό, άκου κλασική μουσική όταν τρως και άλλες έρευνες!)
Πώς θα φτιάξεις ζεστό, γλυκό χριστουγεννιάτικο κρασί γκλουβάιν με κανέλα και μυρωδικά (Glühwein) χωρίς ζάχαρη
Τι σου προσφέρει το καθένα από αυτά τα superfoods;
Ο δικός μου τρόπος για να συνδυάζω στο πρώτο γεύμα δύο υλικά με τεράστια θρεπτική αξία
Σε αντίθεση με όσα μπορεί να πιστεύεις, τα λιπαρά (φυσικά εννοούμε τα καλά λιπαρά) μπορούν να σε βοηθήσουν τόσο στην απόκτηση ενέργειας και υγείας όσο και στην απώλεια βάρους! Δες παρακάτω ποια θα πρέπει να επιλέξεις για κάθε περίπτωση.
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
