σπόροι chia

Τσία πουτίγκα: Η σοκολατένια συνταγή για chia pudding μόνο με 133 θερμίδες

Χάρη στα πολλά θρεπτικά της συστατικά, η σοκολατένια πουτίγκα chia είναι ιδανική για πρωινό, σνακ ή επιδόρπιο και έχει μόνο 133 θερμίδες.

Πουτίγκα με σπόρους chia για ένα γρήγορο πρωινό με 3 μόνο υλικά και super θρεπτικό!

Φτιάξε μία εύκολη πουτίγκα από 3 μόνο υλικά το προηγούμενο βράδυ. Περιέχει 7 γραμμάρια φυτικών ινών σε κάθε μερίδα και θα φτιάξεις τέσσερις μερίδες.

Ποιοι σπόροι σου κάνουν καλό
Ποιοι σπόροι σου κάνουν καλό ανάλογα με τις ανάγκες σου;

Δες αναλυτικά ποιον σπόρο να προτιμήσεις ανάλογα με το πρόβλημα/ ανάγκη που έχεις.

Μπάλες ενέργειας με σοκολάτα και βρώμη ΧΩΡΙΣ ψήσιμο

Το τσιμπολόγημα στο σπίτι ή το γραφείο δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο, πιο νόστιμο και πιο υγιεινό!

Λιπαρά και έλαια για αδυνάτισμα
Τροφές με καλά λιπαρά και έλαια για αδυνάτισμα, ενέργεια, υγεία: Αμύγδαλα ή αβοκάντο; Τι σου δίνει κάθε ένα

Σε αντίθεση με όσα μπορεί να πιστεύεις, τα λιπαρά (φυσικά εννοούμε τα καλά λιπαρά) μπορούν να σε βοηθήσουν τόσο στην απόκτηση ενέργειας και υγείας όσο και στην απώλεια βάρους! Δες παρακάτω ποια θα πρέπει να επιλέξεις για κάθε περίπτωση.

Πουτίγκα chia σε γρανίτα από τη διατροφολόγο Σταυρούλα Κρίκη

Ήρθε το καλοκαιράκι! Δροσίσου και μείνε ενυδατωμένη με υπερθρεπτικές γρανίτες γεμάτες με αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνη και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα!

#shapegreece

This error message is only visible to WordPress admins
Error: There is no connected account for the user 531918802.