συμπτώματα εμμηνόπαυσης

γιόγκα στην εμμηνόπαυση
Γιόγκα στην εμμηνόπαυση: Πώς βοηθάει; Τι λένε οι επιστημονικές έρευνες;

Το ήξερες πως η γιόγκα στην εμμηνόπαυση καταπραΰνει τα ενοχλητικά συμπτώματα;

γυναίκα εμμηνόπαυση άσκηση
Μάθε σε 3’ τα «μυστικά» για υγιές σώμα μετά την εμμηνόπαυση – με επιστημονικές έρευνες

Η εμμηνόπαυση, αργότερα ή νωρίτερα, θα συμβεί σε όλες μας. Και όσο καλύτερα προετοιμασμένες είμαστε για τις αλλαγές, τόσο πιο ομαλή θα είναι η μετάβαση.

εμμηνόπαυση μεσήλικη χαρά υγεία
Μείνε υγιής στην εμμηνόπαυση: Η διατροφή για καλύτερη υγεία μετά τα 50

Η ειδικός μας αποκαλύπτει τη διατροφή για να είσαι υγιής στην εμμηνόπαυση και για μεγαλύτερη ευεξία μετά τα 50.

Εμμηνόπαυση: Αναγνώρισε τα συμπτώματα
Εμμηνόπαυση: Αναγνώρισε τα συμπτώματα

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας. Ποια συμπτώματα αποκαλύπτουν ότι
πλησιάζει και τι πρέπει να γνωρίζεις.

γυναίκα εμμηνόπαυση προεμμηνόπαυση βεντάλια ζέστη καλοκαίρι δροσιά υγεία
Εξάψεις στην εμμηνόπαυση: Πόσο διαρκούν; Έρευνα απαντά και μας ξαφνιάζει

Παρότι είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή μας, οι εξάψεις στην εμμηνόπαυση μπορεί να… μας τρελάνουν.

εμμηνόπαυση μεσήλικη χαρά υγεία
Νέα μελέτη: Κατάθλιψη στην εμμηνόπαυση και όσα πρέπει να γνωρίζουμε

Τι δείχνουν μελέτες για την κατάθλιψη στην εμμηνόπαυση; Τα δεδομένα είναι αποκαλυπτικά.

γυναίκα διαλογισμός γιόγκα ενσυναίσθηση υγεία
Βρέθηκε το μυστικό για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι μια φυσιολογική κατάσταση σε αυτή τη φάση της ζωής μας. Αυτό δεν σημαίνει πως δεν μας ταλαιπωρούν. Νέα έρευνα προτείνει την ενσυνειδητότητα σαν μια εναλλακτική θεραπεία. Λες;

#shapegreece