συνταγές vegan

Δευ, 06 Σεπ 2021
Τρι, 17 Αυγ 2021

Συνταγή για vegan παγωτό (nicecream) με γεύση μόκα

Υγιεινό "παγωτό" χωρίς γαλακτοκομικά για ένα απόλυτα δροσιστικό και γευστικό αποτέλεσμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 18 Ιουν 2021

Είσαι vegan; 6 σοκολατένια γλυκά για να δοκιμάσεις τώρα

Vegan κορμός, μπράουνι, νουτέλα, μπισκότα και τρουφάκια με σοκολάτα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 04 Μαρ 2021

Ιδέες για vegan γεύματα: Δοκίμασε τις νόστιμες «μπριζόλες» από κουνουπίδι

Το συγκεκριμένο πιάτο έχει μόλις 25 θερμίδες ανά μερίδα (ανά φλιτζάνι).

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 04 Ιαν 2021
Δευ, 14 Δεκ 2020

Σπιτική vegan nutella: Η υγιεινή συνταγή για πραλίνα φουντουκιού με ελάχιστη ζάχαρη

Περιέχει ελάχιστη ζάχαρη και είναι κατάλληλη για χορτοφαγική διατροφή (και όχι μόνο) και το πιο υγιεινό twist της δημοφιλούς πραλίνας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 10 Δεκ 2020
Τετ, 09 Δεκ 2020

Τοστ με χούμους: 4 διαφορετικοί συνδυασμοί για να απολαύσεις το «νέο» πρωινό

Ιδανικοί συνδυασμοί για πρωινό για να αποφύγεις το κλασικό τοστ με γαλοπούλα - τυρί και τα ζωικά προϊόντα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 09 Αυγ 2020

Πώς να φτιάξω τσιπς γλυκοπατάτας; Δες την εύκολη συνταγή για ένα υγιεινό σνακ

Η γλυκοπατάτα είναι ένα εξαιρετικό λαχανικό, πλούσιo σε φυτικές ίνες, κάλιο, ασβέστιο, βιταμίνες Α και C.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 23 Μαϊ 2020

Πίτσα με βάση από παντζάρι για να ένα απόλυτα ελαφρύ γεύμα

Μια βάση πίτσας φτιαγμένη με λαχανικά μειώνει τις θερμίδες και αυξάνει τα θρεπτικά συστατικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ