Έρευνα αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες που έχουν έλλειψη βιταμίνης D πονάνε περισσότερο στη διάρκεια του τοκετού!
Ποιες είναι οι πιο απαραίτητες βιταμίνες για να είσαι υγιής και γεμάτη ενέργεια;
Η ενδοκρινολόγος Παρασκευή Μεντζελοπούλου δίνει απαντήσεις σε γνωστούς «μύθους» για την οστεοπόρωση και εξηγεί όσα πρέπει να ξέρεις.
Όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα χάπια αδυνατίσματος και τα φυσικά συμπληρώματα για την απώλεια βάρους.
Τι σημαίνουν τα αποτελέσματα από τις εξετάσεις αίματος που έκανες; Μόνο ο γιατρός μπορεί να σου δώσει έγκυρες απαντήσεις, μπορείς όμως να έχεις κι εσύ μια γενική εικόνα.
Πότε και για ποιούς λόγους είναι καλό να προσθέσεις στο διαιτολόγιό σου ένα συμπλήρωμα διατροφής;
Yπάρχουν συγκεκριμένα τρόφιμα που μπορείς να φας ώστε να αυξήσεις την πρόσληψή της, χωρίς να πάρεις κάποιο συμπλήρωμα.
Γιατί η έλλειψη βιταμίνης D επηρεάζει τόσο την υγεία μας και ποιο είναι το «μεσογειακό παράδοξο» για το οποίο μιλούν οι ειδικοί;
Η D3 είναι η μόνη βιταμίνη που μπορεί να συντεθεί στο σώμα μέσω έκθεσης του δέρματος σε απευθείας ηλιακό φως
Ιχθυέλαιο, εχινάκεια, ασβέστιο, ψευδάργυρος, βιταμίνες… Ξέρεις ότι πολλά συμπληρώματα διατροφής μπορεί να αλληλεπιδρούν με φάρμακα ή να αποτελούν αντένδειξη για κάποια επέμβαση;
Τα τελευταία χρόνια πλήθος επιστημονικών μελετών υπογραμμίζουν το σημαντικότατο ρόλο της βιταμίνης D στη συνολική υγεία του οργανισμού μας.
Σαλάτα με αβοκάντο, ντοματίνια, καλαμπόκι και πικάντικη βινεγκρέτ
Καθαρισμός προσώπου στο σπίτι βήμα βήμα (με ατμό, αιθέρια έλαια, μάσκες)
Αυτές τις τροφές τρώνε τα μοντέλα για λεία επιδερμίδα
Δοκίμασα τένις: Μια ολοκληρωμένη και διασκεδαστική προπόνηση για δυνατό σώμα
