βιταμίνη D

Σαβ, 05 Νοε 2022

Πώς θα προλάβεις την οστεοπόρωση; Αλήθειες και μύθοι βρίσκουν απάντηση

Η ενδοκρινολόγος Παρασκευή Μεντζελοπούλου δίνει απαντήσεις σε γνωστούς "μύθους" για την οστεοπόρωση και εξηγεί όσα πρέπει να ξέρεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 08 Σεπ 2022

Αλήθεια ή μύθος: Η βιταμίνη D προστατεύει από την COVID-19

Δύο νέες μεγάλες κλινικές μελέτες μάλλον απαντούν ότι ο παραπάνω ισχυρισμός είναι "μύθος", χωρίς βέβαια αυτό να σημαίνει πως η βιταμίνη D δεν είναι σημαντική για ένα υγιές ανοσοποιητικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τετ, 07 Σεπ 2022

Υπερβιταμίνωση D: Πώς και πότε η βιταμίνη D μπορεί να γίνει επικίνδυνη για την υγεία μας

Το πρόσφατο περιστατικό με ασθενή στο Ηνωμένο Βασίλειο, ο οποίος έκανε εισαγωγή στο νοσοκομείο, έχοντας παθει υπερβιταμίνωση D.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Δευ, 01 Αυγ 2022

Βιταμίνη D: Να ένας καλός λόγος να "κάθεσαι" στον ήλιο - αλλά για πόσο;

Η βιταμίνη D σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα αλλά και καλύτερη ψυχική διάθεση. Υπάρχει όμως "ιδανικός" χρόνος έκθεσης στον ήλιο;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 13 Ιουν 2022

Βιταμίνες D2 και D3: Σε τι διαφέρουν, ποια χρειάζεσαι και πότε

Πολλοί κάτοικοι της Μεσογείου έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D. Εάν χρειαστείς συμπλήρωμα, ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη βιταμίνη D2 και τη D3;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Κυρ, 29 Μαϊ 2022

10 συμβουλές καλής υγείας και ευεξίας για να μην αρρωστήσεις, για να μην έχεις άγχος, για να τρέφεσαι καλύτερα, για να τρως υγιεινά

Η καλή υγεία και η ευεξία είναι ένα παζλ. Ανακάλυψε εδώ τα βασικά του κομμάτια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Σαβ, 05 Φεβ 2022

Έτσι θα ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου! Οι top βιταμίνες και όχι-μόνο!

Μάθε ποια είναι τα απαραίτητα συστατικά για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου και ζήσε την κάθε μέρα στο 100%.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Παρ, 28 Ιαν 2022

Βιταμίνη D: Είναι το "μυστικό" για να μην εμφανίσουμε αυτοάνοσα νοσήματα;

Νέα έρευνα συσχετίζει την επάρκεια σε βιταμίνη D με μείωση του κινδύνου να παρουσιάσουμε κάποιο αυτοάνοσο, ειδικά μετά την εμμηνόπαυση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 24 Ιαν 2022

Αλήθεια ή μύθος: Θα αρρωστήσεις αν βγεις στο κρύο

Να βάλεις τα ζεστά σου ρούχα και να βγεις να απολαύσεις το χιόνι και το αναζωογονητικό κρύο ή κινδυνεύεις να αρρωστήσεις; Για να δούμε τι απαντά η επιστήμη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Παρ, 05 Νοε 2021

Έχεις χαμηλή βιταμίνη D; Τότε ίσως έχεις και ανεπάρκεια μαγνησίου

Γιατί είναι σημαντικό να έχουμε επάρκεια σε μαγνήσιο και πώς οι διαταραχές του επηρεάζουν άλλες βιταμίνες και συστήματα του οργανισμού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τετ, 13 Οκτ 2021

5 βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι και οι τροφές που θα τα βρεις

Πάρε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι από τις σωστές τροφές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δευ, 11 Οκτ 2021

Αυτές είναι οι 12 απαραίτητες βιταμίνες και οι καλύτερες πηγές τους

Βιταμίνες Α, Β6, Β12, C, D, E, θειαμίνη, λυκοπένιο, νιασίνη, ριβοφλαβίνη, φολικό οξύ: Πού θα τις βρεις στη φυσική τους μορφή;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Πεμ, 05 Αυγ 2021

Καλοκαιρινές ιώσεις; Οι κινήσεις για να μην κολλήσεις μέσα στο καλοκαίρι!

Μερικές φορές, οι καλοκαιρινές ιώσεις είναι χειρότερες από εκείνες του χειμώνα. Με τα παρακάτω tips θα τις αποφύγεις!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 05 Ιουλ 2021

Ένας καλός λόγος για να "βγούμε" στον ήλιο - και έχει σχέση με τον καρκίνο του εντέρου

Αυξημένος ο κίνδυνος καρκίνου του εντέρου λόγω ανεπαρκούς έκθεσης στην υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία UVB ιδίως μετά τα 45, σύμφωνα με διεθνή έρευνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 03 Μαϊ 2021

Πρόληψη: Πόση βιταμίνη D χρειαζόμαστε και πώς συνδέεται με την COVID-19

Βγες για μερικά λεπτά τη μέρα στον ήλιο χωρίς προστασία γιατί η βιταμίνη D είναι πολύτιμη!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Σαβ, 06 Μαρ 2021

Οι βιταμίνες για δυνατό ανοσοποιητικό και 5 συμβουλές για καλή υγεία - από την ενδοκρινολόγο Μαρία Προκοπίου

Η διατροφή ενισχύει σημαντικά την υγεία μας. Οι παρακάτω βιταμίνες για δυνατό ανοσοποιητικό είναι απαραίτητες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Σαβ, 27 Φεβ 2021

4 φυσικά συστατικά για καλύτερη γυναικολογική υγεία

Ενισχύουν τη γυναικολογική υγεία, την ερωτική σου διάθεση και κάνουν πιο ήπια τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και των πολυκυστικών ωοθηκών. Μάθε ποια είναι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ