Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι το αλκοόλ σε βοηθάει καλύτερα από την άσκηση να ζήσεις περισσότερο

Τι πρέπει να κάνεις για να ζήσεις μέχρι τα 90 σου χρόνια και παραπάνω;

women-clinking-glasses-over-served-table-picture-id867396082 Credit:LightFieldStudios

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι το αλκοόλ σε βοηθάει καλύτερα από την άθληση να ζήσεις περισσότερο.

Τι πρέπει να κάνεις για να ζήσεις μέχρι τα 90 σου χρόνια και παραπάνω; Μία υγιής διατροφή; Συχνή άσκηση; Μπορεί, αλλά χρειάζεται και λίγο αλκοόλ!

Δες επίσης: 7 δημοφιλείς μύθοι για το φαγητό που δεν πρέπει να πιστεύεις

Μπορεί να σου ακούγεται παράδοξο, όμως ναι, είναι γεγονός! Το αλκοόλ βοηθά στη μακροζωία και μια έρευνα ακόμα έρχεται να το επιβεβαιώσει. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζει αυτή του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Ιρβάιν, η οποία εξέτασε άτομα ηλικίας από 90 μέχρι 99 χρονών στην Αμερική από το 2003.

Αναλύοντας τις καθημερινές συνήθειες 1.700 ανθρώπων ηλικίας άνω των 90 ετών, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όσοι κατανάλωναν περίπου δύο ποτήρια μπύρας ή κρασιού την ημέρα είχαν κατά 18 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να βιώσουν πρόωρο θάνατο.

Δες επίσης: Θες ενέργεια; 3 τροφές χωρίς καφεΐνη που σε τονώνουν

Ο λόγος;

Δεν είναι εντελώς ξεκάθαρος. Σύμφωνα με την επικεφαλής ερευνήτρια Dr. Claudia Kawas: «Δεν έχω κάποια εξήγηση ως προς αυτό, αλλά πιστεύω πολύ ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ βελτιώνει τη μακροζωία».

Δες επίσης: Πόσα φρούτα μπορώ να τρώω; Ολόκληρα, σε smoothie ή χυμό;

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Υγεία

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i