12 tips για να κρατήσεις τις αλλεργίες έξω από το σπίτι σου

Αν ταλαιπωρείσαι από ρινίτιδα ή άσθμα, τα tips αυτά που θα σε βοηθήσουν να κρατήσεις τις αλλεργίες έξω από το σπίτι σου!

top-of-wood-table-counter-on-blur-window-view-garden-background-picture-id928764762 HAKINMHAN

Ο χώρος που ζεις μπορεί να ευθύνεται για πολλές από τις αλλεργίες σε ταλαιπωρούν και τις πυροδοτεί όταν έχεις οργανική προδιάθεση. Τα καλά νέα είναι πως μπορείς με λίγη προσοχή να κρατήσεις τις αλλεργίες μακριά από τι σπίτι σου!

Έτσι θα κρατήσεις τις αλλεργίες έξω από το σπίτι

Στο σαλόνι και στα κοινόχρηστα δωμάτια

  • Είναι σημαντικό να αερίζεις καθημερινά το σπίτι, όταν όμως στην ατμόσφαιρα κυκλοφορεί μεγάλη ποσότητα γύρης είναι προτιμότερο να το αποφεύγεις, ειδικά τις ώρες που μπορεί αν φυσάει. Προτίμησε τις ώρες που έχει περισσότερη υγρασία ώστε “πέφτει” η γύρη.
  • Απόφευγε τα μάλλινα χαλιά και διάλεξε μοκέτες που τινάζονται εύκολα και έχουν επεξεργασία κατά των ακάρεων (μικροσκοπικών οργανισμών) της σκόνης.
  • Αντίστοιχα, προτίμησε καλύμματα από απλά υφάσματα για τα έπιπλα (καναπέδες, πολυθρόνες, τραπεζομάντιλα), τα οποία δεν θα είναι βαριά για να τινάζονται καλά και να πλένονται πιο εύκολα.
  • Όταν ξεσκονίζεις είναι καλό να χρησιμοποιείς ένα υγρό πανί ώστε να μη διαχέεται ξανά η σκόνη στην ατμόσφαιρα.
  • Απόφυγε τα αρωματικά χώρου και τις έντονες μυρωδιές.
  • Αν είσαι αλλεργική ή συμβιώνεις με κάποιο άτομο που είναι αλλεργικό θυμήσου πως απαγορεύεται το κάπνισμα μέσα στο σπίτι. Ο καπνός και τα υπολείμματά του στην ατμόσφαιρα επιβαρύνουν πολύ τον αέρα του σπιτιού.

Διάβασε επίσης: Μήπως το αλλεργικό άσθμα σου σημαίνει ότι έχεις άλλες αλλεργίες;

Διάβασε επίσης: Έχεις αλλεργίες; Ε, δες το σαν ένα κοινό στοιχείο που έχεις με πολλές celebrities!

Στο υπνοδωμάτιο

  • Σε ένα υποαλλεργικό σπίτι όλοι οι χώροι χρειάζονται προσοχή. Στο υπνοδωμάτιο δώσε ιδιαίτερη έμφαση στην επιλογή του στρώματος και των σκεπασμάτων. Επίσης απόφυγε τα κρεβάτια που είναι ντυμένα με ύφασμα γιατί είναι πιο δύσκολο να τα διατηρείς καθαρά από σκόνη.
  • Τα σεντόνια πρέπει να είναι από καθαρό βαμβάκι χωρίς συνθετικές ίνες ενώ για το πάπλωμα και το μαξιλάρι οι ειδικοί συστήνουν να αποφεύγεις το φυσικό πούπουλο.
  • Αν έχεις αλλεργία στα ακάρεα της σκόνης, καλό είναι να χρησιμοποιείς κάλυμμα για το στρώμα το οποίο θα πλένεις μια φορά το μήνα ενώ τα σεντόνια σου είναι καλό να τα αλλάζεις τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα.

Στην κουζίνα και το μπάνιο

  • Απόφυγε τη χρήση δυνατών καθαριστικών που αφήνουν κατάλοιπα στο περιβάλλον του σπιτιού, ερεθίζουν το αναπνευστικό και πυροδοτούν αλλεργίες.
  • Η υγρασία ευνοεί την ανάπτυξη της μούχλας. Αέριζε συχνά το μπάνιο και την κουζίνα σου και αν το μπάνιο σου δεν έχει παράθυρο, προσπάθησε να αφήνεις συχνά ανοιχτή την πόρτα.
  • Μην χρησιμοποιείς στον περιορισμένο χώρο του μπάνιου ψεκαζόμενα αποσμητικά, λακ για τα μαλλιά ή αποσμητικά χώρου. Αν χρειάζεται, χρησιμοποίησέ τα μόνο με ανοιχτό παράθυρο.

Read Next

MORE FROM

Υγεία

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i