Έχεις πονόλαιμο, καταρροή ή ενόχλήσεις στο στομάχι. Ένα ρόφημα με τζίντζερ είναι η απάντηση στο πρόβλημά σου!
#1 Ρόφημα με τζίντζερ
Λεμόνι, τζίντζερ και μέλι σε βαζάκι
Σαν να μιλάμε για το smoothie του χειμώνα!
Υλικά:
- 2 λεμόνια
- 2 κομμάτια φρέσκο τζίντζερ στο μέγεθος του μεσαίου δακτύλου σου
- 1 κουταλιά μέλι
Εκτέλεση:
Καθαρίζεις τα λεμόνια και το τζίντζερ και τα κόβεις σε φετούλες.
Προσθέτεις ζεστό νερό σε βαζάκι 50 ml και τοποθετείς το τζίντζερ, το λεμόνι και το μέλι.
Μπορείς να τοποθετήσεις το ρόφημα στο ψυγείο για ένα μήνα και να το χρησιμοποιήσεις στα πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος. Ζεσταίνεις και καταναλώνεις 2-3 κουταλιές.
Τι να τρώει το παιδί; Να οι τροφές που νικούν ιώσεις και γρίπη
#2 Ρόφημα με τζίντζερ
Τσάι τζίντζερ:
Υπέροχο και γευστικό
Υλικά:
- Φρέσκο τζίντζερ
- 1 κούπα νερό
- Χυμό λεμονιού
- Μέλι
Εκτέλεση:
Καθαρίζεις το τζίντζερ και το κόβεις σε κομματάκια
Αφήνεις το τζίντζερ να βράσει μαζί με το νερό.
Προσθέτεις μέλι, λεμόνι και απολαμβάνεις μόλις ξεκινήσει ο βήχας, τρεις με τέσσερις φορές μέσα στη μέρα.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
