Όσα πρέπει να ξέρεις για την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής

Μάθε πώς πρέπει να φροντίζεις την ευαίσθητη περιοχή σου για να είσαι πάντα υγιής!

15.05.2019

εχεις διαβασει

Συνεργάστηκε η Χρύσα Κανούση M.D., μαιευτήρας- χειρουργός γυναικολόγος.

Η ευαίσθητη περιοχή, τα γεννητικά μας όργανα με άλλα λόγια, είναι πολύ ευάλωτη σε μολύνσεις και ερεθισμούς που γίνονται ακόμη πιο συχνοί όσο ζεσταίνει ο καιρός. Οι αιτίες είναι πολλές: Ανάμεσά τους, τα συνθετικά εσώρουχα, μία φλεγμονή ή μια πρόσφατη θεραπεία με αντιβιοτικά (τα οποία καταστρέφουν τα «φιλικά» βακτήρια, που διατηρούν τα κολπικά ένζυμα σε φυσιολογικά επίπεδα). Κάτι πολύ σημαντικό να θυμάσαι: Αν παρατηρείς ερυθρότητα, έχεις αυξημένη έκκριση κολπικών υγρών, τα οποία αλλάζουν χρώμα ή έχουν δυσάρεστη οσμή, τσούξιμο, οίδημα, φαγούρα, πόνο χαμηλά στην κοιλιά, πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή (δυσπαρευνία), μίλησε χωρίς καθυστέρηση οπωσδήποτε στο γυναικολόγο σου.

Ο δεκάλογος για τη σωστή υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής

  • Να σκουπίζεσαι πάντα με φορά από τον κόλπο προς τον πρωκτό, για να μη μεταφέρονται οι μικροοργανισμοί στον κόλπο.

  • Πλένε την ευαίσθητη περιοχή με ήπιο καθαριστικό, εξειδικευμένο για την ηλικία σου, διαφορετικό για τις γυναίκες γόνιμης ηλικίας, καθώς και για τα κορίτσια προεφηβικής.

  • Φρόντισε τα προϊόντα που επιλέγεις να είναι παρασκευασμένα σύμφωνα με τις νέες προδιαγραφές, δερματολογικά και γυναικολογικά ελεγμένα, υποαλλεργικά χωρίς parabens, με εξειδικευμένο pH, ανάλογο με την ηλικία σου, που δε θα αλλοιώνει τη φυσική άμυνα του δέρματος. Μη χρησιμοποιείς κοινά αφρόλουτρα ή σαπούνια που είναι «σκληρά».

Διάβασε επίσης: Έχεις γυναικολογικά προβλήματα και δυσκολεύεσαι να απολαύσεις το σεξ; Ο γυναικολόγος σου έχει τη λύση

Διάβασε επίσης: Διάβασε σε 3′ έναν μίνι οδηγό για τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (μόνο αν γνωρίζεις μπορείς να προστατευτείς)

  • Κατανάλωνε γαλακτοκομικά προϊόντα και προβιοτικά. Έχουν προληπτική και επανορθωτική δράση, βοηθώντας την εξισορρόπηση της μικροβιακής χλωρίδας του κόλπου.

  • Καθάριζε σχολαστικά την περιοχή τις ημέρες της περιόδου. Εάν έχεις ευαισθησία στους ερεθισμούς, απόφευγε τις σερβιέτες και τα σερβιετάκια με άρωμα που επιβαρύνουν τους βλεννογόνους.

  • Περιόρισε τα γλυκά. Ενθαρρύνουν την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στον κόλπο, δίνοντας τροφή σε μύκητες.

  • Προτίμησε τα βαμβακερά εσώρουχα. Τα συνθετικά αυξάνουν τη θερμοκρασία και ευνοούν την ανάπτυξη μικροβίων.

  • Απόφευγε τα πολύ στενά και εφαρμοστά ρούχα.

  • Κατά τη σεξουαλική επαφή κάνε πάντα χρήση προφυλακτικού.

  • Μην αμελείς τον τακτικό έλεγχο στο γυναικολόγο.

 

Editor's Picks

Περισσότερα από Υγεία

#shapegreece