Πόνοι περιόδου, κράμπες και νεύρα; Πώς επιδρά σε σένα το προεμμηνοροϊκό σύνδρομο;

Πόνοι περιόδου, νεύρα, τάση για κλάματα, φούσκωμα… Το ήξερες πως το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο επιδρά με διαφορετικό τρόπο σε κάθε γυναίκα; Εσύ σε ποιον «τύπο» ανήκεις;

03.12.2018

Γράφει: Αμαλία Δούκα

εχεις διαβασει

περίοδος πόνοι περιόδου σύνδρομο

Συνεργάστηκε ο Στέφανος Ζερβούδης, μαιευτήρας-γυναικολόγος

Το ήξερες ότι τα «συμπτώματα» που νιώθεις πριν την περίοδο μπορούν να κατηγοριοποιηθούν με περίπου πέντε διαφορετικούς τύπους και μορφές; Αναγνώρισε σε ποια κατηγορία είσαι -βάσει συμπτωμάτων- και να το αντιμετωπίσεις δραστικά.

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο τύπου 1

Τα συμπτώματα: Γρήγορες εναλλαγές διάθεσης, εκνευρισμός, κράμπες
Τι μπορείς να κάνεις: Δοκίμασε ένα ελαφρύ μασάζ χαμηλά στην κοιλιά με αμυγδαλέλαιο στο οποίο θα έχεις προσθέσει μία σταγόνα αιθέριο έλαιο γερανιού ή γκρέιπ-φρουτ.

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο τύπου 2

Τα συμπτώματα: Κατάθλιψη, κρίσεις με κλάματα, πονοκέφαλοι
Τι μπορείς να κάνεις: Δοκίμασε ένα αφέψημα μελισσόχορτου που εξισορροπεί τις ορμόνες (ιδιαίτερα στο δεύτερο μισό του κύκλου).

Άστατη περίοδος; 5 συμπτώματα και η ερμηνεία τους

Τι σημαίνει το πότε ξεκίνησε η περίοδος για την υγεία σου;

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο τύπου 3

Τα συμπτώματα: Μανία για τσιμπολογήματα, αϋπνίες και αδυναμία
Τι μπορείς να κάνεις: Συνδύασε έλαιο νυχτολούλουδου και βιταμίνη Ε που καταπραΰνουν τα συμπτώματα (το πρώτο θα το αναζητήσεις και σε κάψουλες).

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο τύπου 4

Τα συμπτώματα: Δυσπεψία, δυσκοιλιότητα ή διάρροια, κούραση, ζαλάδες
Τι μπορείς να κάνεις: Ακολούθησε μια θεραπεία με βάση τα συμπληρώματα τζίντζερ το οποίο λειτουργεί κατευναστικά σε συνδυασμό με κάλιο και μαγνήσιο.

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο τύπου 5

Τα συμπτώματα: Φούσκωμα, ευαισθησία στο στήθος, πόνοι στα κόκαλα
Τι μπορείς να κάνεις: Δοκίμασε ένα συνδυασμό βιταμίνης Β6 και μαγνησίου που μειώνει τα οιδήματα ή ακολούθησε ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης με αφεψήματα τσουκνίδας ή αλόης βέρα.

Editor's Picks

Περισσότερα από Υγεία

#shapegreece

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.