Πρόκειται για το συχνότερο καρκίνο στις γυναίκες, αφού, σύµφωνα µε τον Παγκόσµιο Οργανισµό Υγείας, κάθε χρόνο στην Ελλάδα διαγιγνώσκονται περίπου 1.500-1.800 περιστατικά µε καρκίνο του µαστού. Ο κίνδυνος ανάπτυξης της νόσου αυξάνεται µε την ηλικία:
• Το 75% περίπου των ασθενών νοσούν µετά την ηλικία των 50.
• Μόνο το 5-7% των γυναικών ανιχνεύουν τον καρκίνο σε πρώιµο στάδιο.
Τι να αποφύγεις
• Την κατανάλωση αλκοόλ: Η κατανάλωση άνω των 2 ποτών ηµερησίως αυξάνει τον κίνδυνο περίπου µιάµιση φορά σε σχέση µε γυναίκες που δεν καταναλώνουν καθόλου αλκοόλ.
• Την παχυσαρκία, ιδίως µετά την εµµηνόπαυση: Φρόντισε τις διατροφικές σου συνήθειες για να έχεις υγιές σωµατικό βάρος.
• Την καθιστική ζωή: Η τακτική φυσική άσκηση (20-30 λεπτά την ηµέρα) προστατεύει από τη νόσο.
• Την παρατεταµένη έκθεση στον ήλιο, ιδίως χωρίς το πάνω µέρος του µαγιό.
• Την παρατεταµένη λήψη ορµονοθεραπείας, ιδίως µετά την εµµηνόπαυση.
• Τη λήψη αντισυλληπτικών για διάστηµα µεγαλύτερο των 5 ετών.
Τι να κάνεις σε κάθε ηλικία
• Μετά τα 20: Αυτοεξέταση µία φορά το µήνα και κλινική εξέταση από εξειδικευµένο ιατρό κάθε 3 χρόνια.
• Μετά τα 30: Έναν υπερηχογραφικό έλεγχο των µαστών ετησίως.
• Μετά τα 40: Ψηφιακή µαστογραφία ετησίως και συµπληρωµατικό υπερηχογραφικό έλεγχο, εφόσον κρίνεται απαραίτητος.
• Σε ηλικία 35-40: Μαστογραφία αναφοράς. Προτείνεται εφόσον υπάρχει θετικό οικογενειακό ιστορικό κακοήθειας στο µαστό ή αν υπάρχει ήδη ένας τοκετός.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Μπορεί το ελαιόλαδο να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού;
Οι εξετάσεις αυτές είναι ανώδυνες, ενώ η ακτινοβολία πλέον µε τα σύγχρονα µηχανήµατα είναι µηδαµινή και δεν υπάρχει κάποιος κίνδυνος. Χαρακτηριστικό παράδειγµα είναι ότι η κοσµική ακτινοβολία από ένα υπερατλαντικό ταξίδι είναι πολλαπλάσια σε σύγκριση µε αυτήν της ψηφιακής µαστογραφίας. Οι εξετάσεις αυτές πρέπει να γίνονται από εξειδικευµένους ιατρούς στο µαστό.
Είναι κληρονοµικός;
Το 10% των περιπτώσεων καρκίνου µαστού και ωοθηκών είναι κληρονοµούµενες. Οι διεθνείς οδηγίες προτείνουν τον έλεγχο σε άτοµα που πληρούν συγκεκριµένα κλινικά κριτήρια καθώς και σε οποιοδήποτε άτοµο έχει βεβαρηµένο οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του µαστού ή/και των ωοθηκών. Η εξέταση αυτή απαιτεί ειδικευµένο εργαστήριο γενετικής µε επιστήµονες γενετιστές που είναι σε θέση να ερµηνεύσουν τα αποτελέσµατα της ανάλυσης.
Ευχαριστούµε για τις πληροφορίες τον Μιχαήλ Περικλή Αγγελόπουλο, M.D., Ph.D., εξειδικευµένο ιατρό µαστού, διευθυντή Ακτινολογικού Τµήµατος Μαιευτηρίου «ΛΗΤΩ» και τη Λίνα Φλωρεντίν, B.Sc., Ph.D., επιστηµονική διευθύντρια ΆλφαLAB Κέντρου Μοριακής Βιολογίας και Κυτταρογενετικής, κλινική εργαστηριακή γενετίστρια
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
