Διώξε τις τοξικές ουσίες από το σπίτι

Χρησιμοποίησε καθαριστικά χωρίς χημικά συστατικά Οι περισσότερες επιφάνειες του σπιτιού μπορούν να παραμένουν λαμπερές και πεντακάθαρες, χωρίς να χρησιμοποιήσεις «σκληρά» καθαριστικά προϊόντα που περιέχουν ένα σωρό χημικές ουσίες οι οποίες απορροφώνται από τον οργανισμό μέσω του δέρματος και του αναπνευστικού συστήματος. Φτιάξτε τα δικά σου υπερ-καθαριστικό, προσθέτοντας μισό φλιτζάνι ξύδι σε 2 λίτρα νερό. Βάλε το μείγμα σε ένα δοχείο με σπρέι και χρησιμοποίησέ το για να καθαρίσεις και να απολυμάνεις το πάτωμα, τον πάγκο της κουζίνας, τις ηλεκτρικές συσκευές και κάθε άλλη επιφάνεια.

Πάρε πετσέτες και σεντόνια από οργανικό βαμβάκι  Όταν ξαπλώνουμε στο κρεβάτι μας ο οργανισμός μας εκτίθεται στα φυτοφάρμακα και τις άλλες χημικές ουσίες που έχουν χρησιμοποιηθεί για την επεξεργασία των υφασμάτων από τα οποία φτιάχτηκαν τα σεντόνια και τα κλινοσκεπάσματά μας. Για να τα αποφύγεις, προτίμησε τα υφασμάτινα είδη που χρησιμοποιείς, όπως οι πετσέτες, τα σεντόνια, το πάπλωμα κ.λπ. να είναι από οργανικό βαμβάκι ή άλλο φυσικό υλικό, όπως το μπαμπού. Διάλεξε επίσης μια βαμβακερή κουρτίνα μπάνιου για το ντους σου. Έρευνα του 2008 έδειξε ότι μια καινούρια κουρτίνα μπάνιου από βινύλιο εκπέμπει τοξικά υλικά όπως μόλυβδο, φθαλάτες κ.ά. για τουλάχιστον ένα μήνα.

Χρησιμοποίησε γυάλινα δοχεία φύλαξης των τροφίμων Πολλά πλαστικά σκεύη περιέχουν δισφαινόλη Α (BPA), ένα χημικό που έχει συνδεθεί με νευρολογικά προβλήματα. Για να αποφύγεις την έκθεση στο BPA χρησιμοποίησε πλαστικά δοχεία τροφίμων μόνο όταν αναγράφουν ότι δεν περιέχουν δισφαινόλη (BPA free) ή, ακόμα καλύτερα, γυάλινα.  Και μην ξεχνάς να σταματάς να χρησιμοποιείς όποιο πλαστικό σκεύος έχει υποστεί φθορές και σκισίματα γιατί από εκεί μπορούν οι χημικές ουσίες να εισχωρήσουν στα τρόφιμα.

Φίλτραρε το νερό Δεν είναι μόνο το νερό που πίνεις που ενδεχομένως χρειάζεται φιλτράρισμα αλλά και αυτό με το οποίο πλένεσαι. Αφαιρώντας το χλώριο από το νερό του ντους σου θα διαπιστώσεις ότι τα μαλλιά και το δέρμα σου γίνονται πιο απαλά. Επιπλέον, έρευνα που έγινε το 2006 έδειξε ότι στα νοικοκυριά που τα επίπεδα χλωρίου στο νερό της βρύσης ήταν πάνω από 49 mg ανά λίτρο (το ισχύον νομοθετημένο ανώτατο όριο είναι 100mg/l) υπήρχε αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου της ουροδόχου κύστης.

Κράτησε τον έξω κόσμο εκτός σπιτιού Απόκτησε τη συνήθεια να βγάζεις τα παπούτσια σου όταν μπαίνεις στο σπίτι και ζήτησε και από τους άλλους να κάνουν το ίδιο (ιδανικά, βάλε ένα ντουλάπι στην είσοδο και βγάζε τα παπούτσια πριν καν μπεις στο σπίτι. Σύμφωνα με έρευνα, το 85% της βρομιάς και των μολυσμένων σωματιδίων μέσα σε ένα σπίτι βρίσκονται σε απόσταση 3 έως 3,6 μέτρων από την εξώπορτα. Βγάζοντάς τα βγάζοντας τα μειώνουμε κατά 60% την ποσότητα της σκόνης μολύβδου, των παρασίτων, των βιομηχανικών τοξινών και άλλων αλλεργιογόνων που υπάρχουν στο χώρο.

Αρωμάτισε φυσικά το χώρο Πολλά προϊόντα σχεδιασμένα για να φρεσκάρουν τον αέρα του σπιτιού περιέχουν φθαλάτες. Για να έχεις όμορφα αρωματισμένη ατμόσφαιρα χωρίς τα χημικά, βάλε σε ένα τραπέζι ένα δοχείο με αποξηραμένη λεβάντα ή ρίξε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας σε ένα μπουκάλι με σπρέι, γέμισε το υπόλοιπο με νερό και ψέκασε τα μαξιλάρια του καναπέ κι όποιο άλλο σημείο θέλεις μέσα στο χώρο.