Δευ, 15 Νοε 2021
Επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης στο σώμα: Το μυϊκό και νευρικό σύστημα & όλα όσα πρέπει να προσέξεις
Η μείωση των οιστρογόνων έχει κάποιες βασικές επιπτώσεις στο σώμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Πεμ, 11 Νοε 2021
Τα 3 υποτιμημένα hacks ενός ψυχολόγου για να διώξουμε τα αγχωτικά συναισθήματα
Όταν πρόκειται για το άγχος, ο στόχος των περισσότερων ανθρώπων είναι συνήθως να απαλλαγούν από αυτό για πάντα. Αυτό είναι λογικό, καθώς αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα που προκαλεί μπορεί να γίνουν αρκετά ασφυκτικά κατά καιρούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Πεμ, 11 Νοε 2021
Πώς να ξυπνάμε νιώθοντας αναζωογονημένοι - ακόμα και όταν είναι σκοτεινά και κρύα έξω
Από την στιγμή της αλλαγής της θερινής ώρας και έπειτα, οι χειμωνιάτικες μέρες μπορεί να είναι δροσερές, σκοτεινές και εντελώς "θλιβερές".
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τετ, 10 Νοε 2021
Ποια είναι η καλύτερη στιγμή της ημέρας για να πιoύμε καφέ;
Ποια η σχέση με την κορτιζόλη και ποιος ο ρόλος του καφέ στην απόδοση της άσκησης;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τετ, 10 Νοε 2021
Ποιες ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του ιλίγγου;
Το "vertigo" είναι μια αίσθηση περιστροφής ή ζάλης. Ένα άτομο μπορεί να είναι ακίνητο αλλά να αισθάνεται ότι το περιβάλλον δεν είναι σταθερό και γυρίζει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τρι, 09 Νοε 2021
Back up Plant: Τα λάθη που δεν πρέπει να κάνουμε όταν φέρνουμε τα φυτά μας μέσα στο σπίτι για τον χειμώνα
"Μόλις τα φυτά είναι ωραία και καθαρά, δεν είναι ακόμα κακή ιδέα και να μπουν σε "καραντίνα" από τα άλλα φυτά".
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Κυρ, 07 Νοε 2021
Τα οφέλη της ρόκας που θα σε κάνουν να τη θέλεις στο πιάτο σου
Η ρόκα προσφέρει μερικά σημαντικά οφέλη για την υγεία που σίγουρα θα πείσουν κάποιον να θέλει να την εντάξει σε μεγάλες ποσότητες στη διατροφή του.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Κυρ, 07 Νοε 2021
"Καίει" λίπος η σοκολάτα; Νέα έρευνα απαντά σε ποια ηλικία θα μπορούσε να συμβαίνει αυτό!
Εάν αγαπάς τη σοκολάτα, έχεις πολλούς λόγους να... ανυπομονείς για το πέρασμα του χρόνου και την εμμηνόπαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 05 Νοε 2021
Μεταβολικό σύνδρομο: Ο ρόλος του σωματότυπου, το βάρος και τί μπορεί (πραγματικά) να βοηθήσει
Πώς η αλλαγή συνηθειών μπορεί να σε βοηθήσει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Πεμ, 04 Νοε 2021
Στον γυναικολόγο: Οι 7 πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που κάνουν οι γυναίκες για την εμμηνόπαυση
Οι συχνότερες απορίες σχετικά με την εμμηνόπαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τρι, 02 Νοε 2021
Ψέματα που συνηθίζουμε να λέμε στον γιατρό μας (και γιατί δεν θα έπρεπε)
"Δεν μεθάω ποτέ", "Έκανα σεξ με 1 άτομο φέτος" και άλλα ψέματα που λέμε στον γιατρό μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
