iStock
Τον χειμώνα, ειδικά τις μέρες που το κρύο είναι τσουχτερό και η θερμοκρασία πέφτει, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να απολαύσεις ένα ζεστό ρόφημα που να σου προσφέρει αίσθηση θαλπωρής και χαλάρωσης. Κάτι που όχι μόνο να σε ζεσταίνει, αλλά να σε γεμίζει και ενέργεια, κάνοντάς σε να νιώσεις πιο άνετα μέσα στην καρδιά του χειμώνα. Αυτές οι στιγμές είναι ιδανικές για να καθίσεις σε ένα αναπαυτικό σημείο, να χαλαρώσεις και να απολαύσεις αυτό το ρόφημα, που γίνεται η απόλυτη συντροφιά σε αυτές τις κρύες μέρες.
Εσύ ξέρεις όμως ποιο είναι το απόλυτο χειμωνιάτικο ρόφημα; Μα φυσικά το σαλέπι, όπως αναφέρει και η digital creator, Χαρά Βαρδακώστα (@just_family_and_home), που περιέχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες.
Οφέλη:
- Βοηθάει στο κρυολόγημα και τον βήχα
- Ηρεμεί τα νεύρα, μειώνει το άγχος και το στρες
- Χαρίζει ευεξία και εγρήγορση
- Είναι πλούσιο σε άμυλο και πολύτιμα μεταλλικά άλατα: φώσφορο και ασβέστιο
Συνταγή για το χειμωνιάτικο ρόφημα
Υλικά:
- 400ml γάλα
- 2 στικ κανέλας
- 2 στικ αστεροειδή γλυκάνισο
- 6 στικ γαρύφαλο
- 4 στικ κάρδαμο
- 1 κ.γ. τζίντζερ
- 1 κ.σ. μέλι
- 1 κ.σ. ξύσμα πορτοκαλιού
- 2 κ.γ. σαλέπι
Εκτέλεση:
1) Σε μια κατσαρόλα ρίξε όλα τα υλικά εκτός από το σαλέπι
2) Μόλις πάρουν μια βράση ρίξε σε ένα ποτήρι μια μικρή ποσότητα από το μείγμα της κατσαρόλας και έπειτα πρόσθεσε 2 κ.γ. σαλέπι.
3) Ανακάτεψε να γίνει σαν χυλός και πρόσθεσέ το πίσω στην κατσαρόλα
4) Βράσε τα όλα μαζί να ομογενοποιηθούν και σέρβιρε με κανέλα και ξύσμα πορτοκαλιού
Διάβασε επίσης:
Ο βήχας φεύγει με μέλι; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τη φυσική θεραπεία
Πότε είναι κακό να πίνεις ανθρακούχο νερό; Οι περιπτώσεις που μπορεί να σε βλάψει
5 φυσικά ροφήματα που σταματούν τη γήρανση - και είναι πεντανόστιμα
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
