ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Πέντε βήματα για να αποφύγεις διατροφικές ελλείψεις στη νηστεία
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πέντε βήματα για να αποφύγεις διατροφικές ελλείψεις στη νηστεία

Πώς θα καλύψεις τις ανάγκες θρέψης;

Σπιτικό spread φιστικιού: Μια εύκολη συνταγή χωρίς προσθήκη ζάχαρης
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σπιτικό spread φιστικιού: Μια εύκολη συνταγή χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Χαλβάς με ταχίνι ή σιμιγδαλένιος: Ποιον να προτιμήσεις;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χαλβάς με ταχίνι ή σιμιγδαλένιος: Ποιον να προτιμήσεις;

Ντολμαδάκια: Πώς μπορούν να ενισχύσουν το πεπτικό σύστημα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ντολμαδάκια: Πώς μπορούν να ενισχύσουν το πεπτικό σύστημα;

Εύκολη σπιτική τυρόπιτα χωρίς φύλλο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Εύκολη σπιτική τυρόπιτα χωρίς φύλλο

Κάθε λαχανικό μπορεί να γίνει τουρσί. Ξέρεις πώς να το φτιάξεις;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κάθε λαχανικό μπορεί να γίνει τουρσί. Ξέρεις πώς να το φτιάξεις;

Φάβα: 5 λόγοι που την κάνουν μια διατροφική υπερδύναμη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φάβα: 5 λόγοι που την κάνουν μια διατροφική υπερδύναμη

Συνταγή για λαχταριστούς καβουροκεφτέδες: Τέλειο πιάτο για λάτρεις των θαλασσινών
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για λαχταριστούς καβουροκεφτέδες: Τέλειο πιάτο για λάτρεις των θαλασσινών

Τουρσί: Μία εξαιρετική προσθήκη σε κάθε διατροφή - ειδικά για την υγεία του εντέρου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τουρσί: Μία εξαιρετική προσθήκη σε κάθε διατροφή - ειδικά για την υγεία του εντέρου

Τα καλύτερα λαχανικά τουρσί για την υγεία του εντέρου.

Ελαιόλαδο ή ελιές; Τι είναι καλύτερο για τη διατροφή και την υγεία;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ελαιόλαδο ή ελιές; Τι είναι καλύτερο για τη διατροφή και την υγεία;

Ποια βότανα και μπαχαρικά ενισχύουν το αδυνάτισμα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια βότανα και μπαχαρικά ενισχύουν το αδυνάτισμα;

Air fryers: Πώς μπορούν να βοηθήσουν σε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Air fryers: Πώς μπορούν να βοηθήσουν σε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής;

Εύκολο κέικ καρότου χωρίς ζάχαρη και αλεύρι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Εύκολο κέικ καρότου χωρίς ζάχαρη και αλεύρι

Διαβάστε ακόμα

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν πίνεις φρέσκο χυμό πορτοκάλι κάθε μέρα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν πίνεις φρέσκο χυμό πορτοκάλι κάθε μέρα;

Αμπελόφυλλα: Μερικές ιδέες για να τα καταναλώσεις (εκτός από ντολμαδάκια)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αμπελόφυλλα: Μερικές ιδέες για να τα καταναλώσεις (εκτός από ντολμαδάκια)

Συνταγή για χαλβά σιμιγδαλένιο (Μέθοδος 1-2-3-4)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για χαλβά σιμιγδαλένιο (Μέθοδος 1-2-3-4)

Αφράτη ζύμη για mini πίτσες με ένα μόνο υλικό πλούσιο σε πρωτεΐνη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αφράτη ζύμη για mini πίτσες με ένα μόνο υλικό πλούσιο σε πρωτεΐνη

Συνταγή για ελαφριά τάρτα μπανάνας με σοκολάτα και κρέμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για ελαφριά τάρτα μπανάνας με σοκολάτα και κρέμα

Ψημένο ή κρύο τοστ; Έχουν θερμιδική διαφορά και τι να προτιμήσεις;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ψημένο ή κρύο τοστ; Έχουν θερμιδική διαφορά και τι να προτιμήσεις;

Σου αρέσουν μόνο οι μπανάνες; Μπορεί η μεγάλη κατανάλωσή τους να κάνει κακό;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σου αρέσουν μόνο οι μπανάνες; Μπορεί η μεγάλη κατανάλωσή τους να κάνει κακό;

Μπορεί η κατανάλωση βρώμης να ενισχύσει τη διάθεσή σου;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορεί η κατανάλωση βρώμης να ενισχύσει τη διάθεσή σου;

Οι καλύτεροι τρόποι για να χάσεις βάρος σύμφωνα με την επιστήμη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι καλύτεροι τρόποι για να χάσεις βάρος σύμφωνα με την επιστήμη

"Δευτέρα Καθαρά": Μία σημαντική περιβαλλοντική πρωτοβουλία από τον Μακεδονικό Χαλβά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

"Δευτέρα Καθαρά": Μία σημαντική περιβαλλοντική πρωτοβουλία από τον Μακεδονικό Χαλβά

Τι να φάω σήμερα; Κυριακή των Απόκρεω σήμερα και το μενού έχει κρέας!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να φάω σήμερα; Κυριακή των Απόκρεω σήμερα και το μενού έχει κρέας!

Περισσότερα