ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Υγιεινό γεύμα κάθε ώρα; Ποτέ δεν ήταν ευκολότερο!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινό γεύμα κάθε ώρα; Ποτέ δεν ήταν ευκολότερο!

Είτε είσαι vegan ή vegetarian είτε απλά γνωρίζεις πόσο καλό σου κάνει ένα υγιεινό γεύμα, οι έτοιμες σαλάτες και τα super bowls με super foods και τραγανά λαχανικά είναι η λύση για το φαγητό σου στο σπίτι ή στη δουλειά.

Διατροφή χωρίς δημητριακά: Τι ακριβώς είναι και γιατί να την ακολουθήσω;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή χωρίς δημητριακά: Τι ακριβώς είναι και γιατί να την ακολουθήσω;

Ενδεικτικό πλάνο διατροφής μακροζωίας από τη διατροφολόγο Αναστασία Κόκκαλη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ενδεικτικό πλάνο διατροφής μακροζωίας από τη διατροφολόγο Αναστασία Κόκκαλη

Οι κορυφαίες 10 τροφές που αυξάνουν το μεταβολισμό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι κορυφαίες 10 τροφές που αυξάνουν το μεταβολισμό

Πώς θα είσαι σε δίαιτα και θα σιτίζεις σωστά όλη την οικογένεια
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα είσαι σε δίαιτα και θα σιτίζεις σωστά όλη την οικογένεια

Η μεσογειακή είναι η κορυφαία διατροφή και για το 2022
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η μεσογειακή είναι η κορυφαία διατροφή και για το 2022

Cinnamon Rolls χωρίς ζάχαρη και μαγιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Cinnamon Rolls χωρίς ζάχαρη και μαγιά

Πλάνο διατροφής 1.200 θερμίδων για τρεις διαφορετικούς τύπους ανθρώπων
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πλάνο διατροφής 1.200 θερμίδων για τρεις διαφορετικούς τύπους ανθρώπων

Veganuary: 20 συνταγές για να δοκιμάσεις φέτος το απόλυτο challenge του μήνα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Veganuary: 20 συνταγές για να δοκιμάσεις φέτος το απόλυτο challenge του μήνα

Γίνε vegan για έναν μήνα και ανακάλυψε τα οφέλη αυτής της διατροφής.

Υγιεινή διατροφή detox για να απαλλαγείς άμεσα από το φούσκωμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινή διατροφή detox για να απαλλαγείς άμεσα από το φούσκωμα

Σαλάτα με γλυκοπατάτα, τσίλι, ταχίνι και μάραθο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σαλάτα με γλυκοπατάτα, τσίλι, ταχίνι και μάραθο

Υπολογισμός ιδανικού βάρους ανά ύψος και ηλικία: Πόσα κιλά πρέπει να είμαι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υπολογισμός ιδανικού βάρους ανά ύψος και ηλικία: Πόσα κιλά πρέπει να είμαι

Φτιάξε τις πιο υγιεινές "τηγανιτές" πατάτες στο φούρνο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φτιάξε τις πιο υγιεινές "τηγανιτές" πατάτες στο φούρνο

Διαβάστε ακόμα

Πέντε τρόποι για απώλεια βάρους χωρίς να τρως λιγότερο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πέντε τρόποι για απώλεια βάρους χωρίς να τρως λιγότερο

Τι πρέπει να γνωρίζεις για τη δίαιτα 5:2: Είναι υγιεινή επιλογή διατροφής;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι πρέπει να γνωρίζεις για τη δίαιτα 5:2: Είναι υγιεινή επιλογή διατροφής;

Συνταγή για vegan κέικ: Banana bread μόνο με 5 υλικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για vegan κέικ: Banana bread μόνο με 5 υλικά

Black Cumin: To συμπλήρωμα διατροφής για την προστασία και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Black Cumin: To συμπλήρωμα διατροφής για την προστασία και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

5 καθημερινές συνήθειες για ένα πιο υγιές σώμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 καθημερινές συνήθειες για ένα πιο υγιές σώμα

Συνταγή για το πιο υγιεινό πανετόνε των Χριστουγέννων
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για το πιο υγιεινό πανετόνε των Χριστουγέννων

Τα λευκά τυριά σε μια ισορροπημένη διατροφή: Η διατροφική τους αξία και πώς να τα καταναλώσουμε
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα λευκά τυριά σε μια ισορροπημένη διατροφή: Η διατροφική τους αξία και πώς να τα καταναλώσουμε

Πώς δε θα πάρεις πολλές θερμίδες από το ποτό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς δε θα πάρεις πολλές θερμίδες από το ποτό

10 τροφές με ελάχιστες θερμίδες που θα σε χορτάσουν τις μέρες που πεινάς συνέχεια
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 τροφές με ελάχιστες θερμίδες που θα σε χορτάσουν τις μέρες που πεινάς συνέχεια

Γιατί δεν πρέπει να έχεις έλλειψη βιταμίνης Ε αν θέλεις να αποκτήσεις παιδί;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί δεν πρέπει να έχεις έλλειψη βιταμίνης Ε αν θέλεις να αποκτήσεις παιδί;

2 ροφήματα που πραγματικά βοηθούν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2 ροφήματα που πραγματικά βοηθούν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού

Περισσότερα