Οι καλύτεροι υδατάνθρακες για αδυνάτισμα

Έχεις συνηθίσει να ακούς ότι οι λέξεις «υδατάνθρακες» και «δίαιτα» δεν μπορούν ποτέ να μπουν στην ίδια πρόταση! Κι όμως, υπάρχουν κάποια είδη υδατανθράκων που διευκολύνουν την προσπάθεια για αδυνάτισμα.

27.10.2018

Γράφει: Ελένη Καραγιάννη

Ποιος είπε ότι όταν θέλεις να χάσεις βάρος είναι απαραίτητο να αποκλείσεις τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σου;

Όλες οι σύγχρονες έρευνες αποδεικνύουν ότι οι υδατάνθρακες δεν είναι εχθρός της σιλουέτας σου και όχι μόνο μπορείς να τους καταναλώνεις αλλά και πρέπει, γιατί βοηθούν να έχεις ενέργεια, να μη νιώθεις πείνα, ενώ κάποια είδη αυξάνουν το μεταβολισμό σου. Μάθε ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές όταν προσπαθείς να αδυνατίσεις.

Editor's Picks:

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

#shapegreece