Αν σκέφτεσαι να σταματήσεις την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, να ένα νέο: το κόκκινο κρέας μας κάνει χαρούμενους. Έτσι έδειξε έρευνα του Deakin University στην Αυστραλία.
Οι ερευνητές βρήκαν πως ότι όσοι έτρωγαν λιγότερη από τη συνιστώμενη δόση βοδινού κρέατος ήταν πιθανότερο να παρουσιάσουν κατάθλιψη και άγχος. Τα ευρήματα αυτά αφορούν όλους, ανεξαρτήτως της διατροφής, του βάρους, της ηλικίας, της σιλουέτας και της οικονομικής κατάστασης.
Αρκετά ενδιαφέρον είναι το γεγονός ότι η κατανάλωση ψαριών και πουλερικών δεν παρουσίαζε δεν παρήγαγε τα ίδια ποσοστά ευτυχίας.
Έτσι, παρόλο που πολλές έρευνες έχουν τονίσει ότι το κόκκινο κρέας πρέπει να αποφεύγετε με κάθε κόστος, η πραγματικότητα είναι ότι το χρειάζεσαι. Απλά με μέτρο!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
