Υγιεινά μεσημεριανά γεύματα: Τι επιλέγει μια διατροφολόγος;

Inspo για υγιεινά γεύματα από τα Instagram accounts 10 διατροφολόγων.

overhead-view-of-people-sharing-a-freshly-made-vegan-pizza-picture-id1161913744 (1)

Tι επιλέγουν για υγιεινά μεσημεριανά γεύματα εκείνοι που ξέρουν καλύτερα από τον καθένα, δηλαδή οι διατροφολόγοι; Τα Instagram accounts τους είναι για εμάς μια ατελείωτη πηγή έμπνευσης για το επόμενο γεύμα. Τσέκαρε τι τρώνε οι διατροφολόγοι σήμερα, μέσα από τα παρακάτω 10 posts, και πάρε ιδέες για το δικό σου διατροφικό πλάνο!

Τι να τρώω όταν βγαίνω έξω ή παίρνω delivery; Ρωτήσαμε 10 διαιτολόγους τι προτιμούν

Υγιεινά μεσημεριανά γεύματα: Τι επιλέγει μια διατροφολόγος;

Ιωάννα Μανδηλάρη -  @threpsisnutrition

"Πίτσα" με ροζ χούμους, σπόρους κάνναβης και αβοκάντο

Σοφία Κόντη @healthnutritionbalance

Μπολ με λαχανικά και ό,τι υγιεινό έχεις στο ψυγείο

Βίρνα Σκουλίδη @dietlicious.gr

Super Salmon Salad Bowl

Δήμητρα Κυριακοπούλου @dkiriakopoulou

Σαλάτα με πράσινα λαχανικά, αυγό βραστό, τριμμένη γραβιέρα, φρυγανιά υψηλή σε φυτικές ίνες και ελαφριά σως.

Βάσω Βαγιώτα @dietitians_diary

Μακαρόνια ολικής άλεσης με κιμά και λευκό τυρί.

Δήμητρα Γλυνού @dimitra_glynou

Σαλάτα με σολομό

Αναστασία Κόκκαλη @kokkalidiet

Ψάρι ψητό με λαδολέμονο και σαλάτα

Μαρία Μέντζελου @maria.mentzelou

Ανοιχτό σάντουιτς με ομελέτα

Ζωή Σαμαρά @dieticious_sam

Αυγά σε αντικολλητικό τηγάνι, πιπεριές πράσινες σε αντικολλητικό τηγάνι και μια φέτα ψωμί ολικής άλεσης.

Κάλλια Γιαννιτσοπούλου @kallia_giannitsopoulou

Φακόρυζο με ρύζι μπονέτ, κουρκουμά, ελαιόλαδο, φρέσκο κρεμμυδάκι, τζίντζερ, καρότο και λίγο αλάτι Ιμαλαίων.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i