Βίρνα Σκουλίδη

Τι προκαλεί τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά
Τι προκαλεί τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά

Η «κακή» διατροφή θεωρείται πως προκαλεί τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά.

Διατροφή για πρόληψη Αλτσχάιμερ: H δίαιτα MIND
Διατροφή για πρόληψη Αλτσχάιμερ: H δίαιτα MIND

Νέες έρευνες σχετίζουν την πρόληψη του Αλτσχάιμερ με τη διατροφή.

Πότε μιλάμε για δυσκοιλιότητα στα παιδιά και πώς αντιμετωπίζεται;
Πότε μιλάμε για δυσκοιλιότητα στα παιδιά και πώς αντιμετωπίζεται;

Το μικρό σου πηγαίνει λιγότερο συχνά στην τουαλέτα. Μάθε τι σημαίνει δυσκοιλιότητα στα παιδιά.

μαμά μωρό νεογέννητο
Οδηγός διατροφής για νέες μαμάδες: Τι πρέπει να τρως αμέσως μετά τον τοκετό;

Το ήξερες πως η διατροφή σου μετά τον τοκετό επηρεάζει σημαντικά όχι μόνο τη δική σου υγεία αλλά και του νεογέννητου;

Απογευματινή λιγούρα: Ρωτήσαμε 10 διαιτολόγους πώς την αντιμετωπίζουν
Απογευματινή λιγούρα: Ρωτήσαμε 10 διαιτολόγους πώς την αντιμετωπίζουν

Κι όμως! Ακόμα και οι ειδικοί της διατροφής έρχονται αντιμέτωποι με απογευματινές λιγούρες.

Ετικέτες τροφίμων: 5 συστατικά που αποφεύγουμε στα επεξεργασμένα τρόφιμα
Ετικέτες τροφίμων: 5 συστατικά που αποφεύγουμε στα επεξεργασμένα τρόφιμα

Ποια είναι τα 5 συστατικά στα επεξεργασμένα τρόφιμα που καλό είναι να αποφεύγεις; Η ειδικός τα επισημαίνει.

Συναισθηματική υπερφαγία: Μήπως τρως υπερβολικά και δεν ξέρεις γιατί;
Συναισθηματική υπερφαγία: Μήπως τρως υπερβολικά και δεν ξέρεις γιατί;

Αυτοί είναι οι 5 πιο κοινοί τύποι συναισθηματικής υπερφαγίας σύμφωνα με τη διατροφολόγο. Έτσι θα εντοπίσεις πότε και γιατί τρως πολύ.

Πόσα φρούτα να τρώω για να μην παχύνω;
4 σημάδια ότι τρως πολλά φρούτα

Μήπως, για παράδειγμα, ακολουθείς μια υγιεινή διατροφή αλλά δε χάνεις κιλά; Ιδού τι λέει η διαιτολόγος.

Νηστίσιμα πρωτεϊνικά γεύματα: Οι συνδυασμοί που προτείνει η διατροφολόγος
Νηστίσιμα πρωτεϊνικά γεύματα: Οι συνδυασμοί που προτείνει η διατροφολόγος

Ποιες είναι οι συμπληρωματικές πρωτεΐνες που χρειάζεσαι αν νηστεύεις, είσαι βίγκαν ή χορτοφάγος;

Πόριτζ: Γιατί ο χυλός βρώμης είναι το απόλυτο superfood πρωινό και ποια είναι η ιδανική μερίδα;
Πόριτζ: Γιατί ο χυλός βρώμης είναι το απόλυτο superfood πρωινό και ποια είναι η ιδανική μερίδα;

Η διατροφολόγος και…porridge fanatic Βίρνα Σκουλίδη μάς εξηγεί όλους τους λόγους που αξίζει να συμπεριλάβεις το χυλό βρώμης στις επιλογές πρωινού σου.

Brownies σοκολάτας
Brownies σοκολάτας με βρώμη: Η υγιεινή εκδοχή χωρίς ζάχαρη με συνταγή διατροφολόγου

Η διιατολόγος Βιργινία Σκουλίδη μας δίνει τη νέα συνταγή για το κλασικό γλυκό με τα πιο θρεπτικά υλικά

#shapegreece