Είναι απόλυτα φυσιολογικό το να βλέπουμε τη ζυγαριά να ανεβαίνει ή να κατεβαίνει, από γραμμάρια έως λίγα κιλά από μέρα σε μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΗ διατροφολόγος απαντά στις πιο συνηθισμένες μας απορίες για τα lactose free γαλακτομικά προϊόντα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΡωτήσαμε δέκα διατροφολόγους ποια καλοκαιρινά τρόφιμα προσθέτουν στο καθημερινό τους πρόγραμμα την περίοδο αυτή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ+ Μια υγιεινή συνταγή για κέικ με ελαιόλαδο και σταφύλια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΠοιος είπε ότι ένα πιάτο με λαχανικά είναι βαρετό και άνοστο; Με την κατάλληλη προετοιμασία μπορείς να τα αλλάξεις όλα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΜερικές βασικές συμβουλές και ενδεικτικό πλάνο μίας ημέρας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΗ ισταμίνη είναι υπεύθυνη για σημαντικές λειτουργίες σε πολλά από τα κύρια συστήματα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων του ανοσοποιητικού, του πεπτικού και του νευρικού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΗ καλύτερη προσέγγιση είναι η αγορά και η κατανάλωση εποχικών και τοπικών φρούτων και λαχανικών και η μικρότερη γενικά κατανάλωση φαγητού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΤι διατροφικές αλλαγές να κάνεις στη δεκαετία των 20, των 30, των 40, των 50.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΠώς η ώρα διαταράσσει τις φυσιολογικές λειτουργίες που σχετίζονται με τη διατροφή μας;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΠλούσιο σε σπόρους που προσφέρουν καλά λιπαρά, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE