Κάλλια Γιαννιτσοπούλου

σνακ για ενέργεια
Η χρυσή δεκάδα των σνακ με 150 θερμίδες το πολύ από τη διαιτολόγο

10 νόστιμα και χορταστικά σνακ με 150 θερμίδες ή και λιγότερες.

Πώς να χάσω κιλά
Πώς να χάσω κιλά; 6 διαιτολόγοι μάς δίνουν τις συμβουλές τους

Έτσι θα κάνεις καλύτερη διατροφή και θα πετύχεις απώλεια βάρους.

Οι 8 νέοι κανόνες της Μεσογειακής Διατροφής: πλήρες γάλα, τουρσί και οι φυτικές ίνες που χαρίζουν υγιές σώμα
Οι 8 νέοι κανόνες της Μεσογειακής Διατροφής: πλήρες γάλα, τουρσί και οι φυτικές ίνες που χαρίζουν υγιές σώμα

Αναζητήσαμε τις τελευταίες έρευνες για να σου μεταφέρουμε όλα τα νέα δεδομένα για τη μεσογειακή διατροφή, ώστε να είσαι σίγουρη πως οι επιλογές σου είναι πράγματι υγιεινές.

15+1 οικονομικά νηστίσιμα γεύματα από τη διαιτολόγο
15+1 οικονομικά νηστίσιμα γεύματα από τη διαιτολόγο

Νόστιμες και οικονομικές διατροφικές προτάσεις για τη νηστεία, όπως μας τις πρότεινε η ειδικός.

To SUPER 3ήμερο πρόγραμμα αποτοξίνωσης που ακολουθεί η διαιτολόγος όταν θέλει detox από το κρέας!
To SUPER 3ήμερο πρόγραμμα αποτοξίνωσης που ακολουθεί η διαιτολόγος όταν θέλει detox από το κρέας!

Ενέργεια που διαρκεί; Λάμψη και νεανικό δέρμα; Απώλεια βάρους; Όποιος κι αν είναι ο στόχος σου ακολούθησε το παρακάτω διατροφικό πλάνο της ειδικού και θα εντυπωσιαστείς.

Πρόγραμμα διατροφής στην εμμηνόπαυση
Πρόγραμμα διατροφής στην εμμηνόπαυση: Ενδεικτικό πλάνο για μία εβδομάδα

Μην επιβαρύνεις περισσότερο την κατάσταση μπαίνοντας σε διαδικασία στέρησης.

δίαιτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη
Δίαιτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη: Δες το πρόγραμμα για μία εβδομάδα

Μια διατροφή βασισμένη στο χαμηλό Γλυκαιμικό Δείκτη θα ανεβάσει τη διατροφική ποιότητα των γευμάτων σου και, άρα, την υγεία και τη ζωτικότητά σου και κυρίως δε θα νιώσεις πείνα.

συμπλήρωμα διατροφής βιταμίνης Β12
Βιταμίνη Β12; Πoιες είναι οι καλύτερες πηγές, πως βοηθάει την υγεία σου και τι να προσέξεις

Είναι η βιταμίνη που προσφέρει ενέργεια και παίζει ζωτικό ρόλο στην λειτουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Την ξέρεις; Μάθε τα πάντα για τη βιταμίνη Β12

κάνει να τρώω σουβλάκι στη δίαιτα
Κάνει να τρώω σουβλάκι στη δίαιτα; Να πώς θα το κάνεις πιο υγιεινό

Οι θερμίδες και η διατροφική του αξία. Ποιο σουβλάκι είναι πιο υγιεινό;

Η δίαιτα της σούπας: Πλάνο 2 εβδομάδων για να χάσεις 3 κιλά από τη διαιτολόγο Κάλλια Γιαννιτσοπούλου
Η δίαιτα της σούπας: Πλάνο 2 εβδομάδων για να χάσεις 3 κιλά από τη διαιτολόγο Κάλλια Γιαννιτσοπούλου

Mπορείς να χάσεις κιλά τρώγοντας σούπες; Ιδού, η soup diet ή αλλιώς η δίαιτα της σούπας με πλάνο 2 εβδομάδων.

#shapegreece