Θρεπτική σούπα έτοιμη σε 20 λεπτά με συνταγή της διαιτολόγου Κάλλιας Γιαννιτσοπούλου
Οι θερμίδες και η διατροφική του αξία. Ποιο σουβλάκι είναι πιο υγιεινό;
Πατάτες, λίπος, πρωτεΐνη θα σε βοηθήσουν να χάσεις όρεξη και κιλά στη δίαιτα; Κι όμως, οι τροφές που απέφευγες είναι ιδανικές για τη δίαιτά σου.
Δες αναλυτικά τη λίστα με τις τροφές που θα σε βοηθήσουν (και ποιες όχι) από τη διατροφολόγο Κάλλια Γιαννιτσοπούλου
Η διατροφή αυτή θα σε βοηθήσει να αυξήσεις την πρόσληψη αυτού του σημαντικού μετάλλου.
Ενώ το ασβέστιο είναι πολύτιμο για τον οργανισμό μας, πολλοί από εμάς δεν προσλαμβάνουμε τη σωστή ποσότητά του.
Ποια βιταμίνη να πάρεις για κάθε ανάγκη του σώματός σου; Δες τι (άλλο) κάνει κάθε γνωστή σου βιταμίνη και μέταλλο!
Δες πόσο θα επιβαρυνθείς από τα πασχαλινά γλυκά και κάνε κράτει, το καλοκαίρι πλησιάζει! Τσουρέκι και τσουρέκι με σοκολάτα και σοκολατένιο αυγό.
Ασκήσεις για πόδια σε μηχάνημα: Το 30λεπτο πρόγραμμα στο μηχάνημα με τα σκαλοπάτια (stairclimber)
Μπαίνεις στην εμμηνόπαυση; Αυτές είναι οι 20 ενδείξεις!
Θέλεις υγεία, αδυνάτισμα ή ευτυχία; Τόσα λεπτά πρέπει να ασκείσαι
Τι προκαλεί η ζάχαρη στον οργανισμό; Ο ρόλος της φρουκτόζης και γλυκόζης
Συχνά είναι πιο δύσκολο να διατηρήσεις τα κιλά που έχασες από το να τα χάσεις.
Ρωτήσαμε τη διατροφολόγο ποιες τροφές ή ροφήματα σαμποτάρουν την ποιότητα του ύπνου μας.
Νόστιμες και οικονομικές διατροφικές προτάσεις για τη νηστεία, όπως μας τις πρότεινε η ειδικός.
