Φτιάξε το δικό σου νερό με γεύση όπως στα spa! Δες πώς…

Θέλεις να πίνεις νερό και να μην χορταίνεις; Έχουμε για εσένα μια εύκολη συνταγή για γευστικό νερό που θα σε ξετρελάνει και ταιριάζει με τη δίαιτά σου.

06.05.2015

εχεις διαβασει

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί το νερό που συνηθίζεις να πίνεις σε κάποιο σπα ή σε κάποιο wellness center έχει πολύ καλύτερη γεύση από οποιοδήποτε άλλο νερό;

Σύμφωνα με τη Cecelia McKibben, διευθύντρια σπα στο Hotel Jerome’s Auberge Spa στο Άσπεν, το μυστικό για νερό με γεύση είναι να γεμίσεις το δοχείο του νερού με όλα τα υλικά από το προηγούμενο βράδυ, ώστε να αφήσεις τις γεύσεις να ανακατευτούν.

Επισημαίνει μάλιστα, ότι για καλύτερο αποτέλεσμα στο δικό τους σπα χρησιμοποιούν φιλτραρισμένο νερό και οργανικά συστατικά, ώστε να ενισχύσουν ακόμα περισσότερο τη γεύση.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: «7 λόγοι να πιεις πιο πολύ νερό σήμερα (& αύριο)!»

Ορίστε λοιπόν η πολύ εύκολη συνταγή την οποία χρησιμοποιεί η McKibben στο σπα της, τις περισσότερες φορές:

Υλικά για γευστικό νερό

  • 9 φλιτζάνια φιλτραρισμένο νερό
  • 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ
  • 1 μεγάλο αγγούρι, κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 1 μεγάλο λεμόνι, κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 13 φύλλα δυόσμου

Εκτέλεση για το γευστικό νερό

Τοποθέτησε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο δοχείο και άφησέ τα να ανακατευτούν όλο το βράδυ.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: «Νερό καρύδας ή χυμός αλόης; Τι να επιλέξεις»

Αν θέλεις βέβαια πραγματικά να νιώσεις σα να βρίσκεσαι σε σπα, η McKibben προτείνει να πιεις το νερό μέσα σε ένα ποτήρι για μαρτίνι, το οποίο είναι εντελώς ανοιχτό επάνω και μπορείς να μυρίσεις όλα τα υπέροχα αρώματα, κάνοντας πιο έντονη την εμπειρία.

Μπορείς πάντα να γαρνίρεις και με μία φέτα λεμόνι ή ένα φύλλο δυόσμο.

Editor's Picks

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

#shapegreece