iStock
Από την Αγγελική Μοράρη, MSc, Επιστήμονας Τροφίμων & Διατροφής (BSc), Μεταπτυχιακή Εξειδίκευση στην Κλινική διαιτολογία, nutritipsbyaggelikimorari.wordpress.com
1) Ρόφημα με κανέλα, μέλι και lime
Υλικά:
- 1 ξύλο κανέλα
- 1 κ.γ μέλι
- χυμό από lime
- 1 φλυτζάνι βραστό νερό
Εκτέλεση: Ανακάτεψε την κανέλα στο βραστό νερό και άφησε να κρυώσει. Στη συνέχεια πρόσθεσε το μέλι, χυμό από lime και ανακάτεψε.
2) Ρόφημα με κακάο και κανέλα
Υλικά:
- κανέλα σε σκόνη
- 1 κ.γ άγλυκο κακάο
- 100γρ. νερό
Εκτέλεση: Βράσε το νερό με το κακάο. Πασπάλισε με λίγη κανέλα και αν το θέλεις λίγο πιο γλυκό πρόσθεσε στέβια.
3) Πράσινο τσάι με πορτοκάλι, δεντρολίβανο, κανέλα και γαρύφαλλο
Υλικά:
- 2 φλυτζάνια νερό
- 1 ξύλο κανέλα
- 1 φακελάκι πράσινο τσάι
- λίγο δεντρολίβανο
- 4 γαρύφαλλα
- φλούδα πορτοκαλιού
Εκτέλεση: Βράσε το νερό με τη φλούδα του πορτοκαλιού, τα γαρύφαλλα, την κανέλα και το δεντρολίβανο. Σούρωσε το ρόφημα και πρόσθεσε το τσάι.
Διάβασε επίσης: 5 ροφήματα αδυνατίσματος που βοηθούν στην καύση λίπους
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
