Φαγητό στο εξωτερικό: Τι να προσέχεις όταν κάνεις μακρινά ταξίδια σε άγνωστες χώρες

Τα βασικά tips που πρέπει να ακολουθήσεις για το φαγητό στο εξωτερικό ώστε να μην υποφέρεις από στομαχικές διαταραχές.

φαγητό εξωτερικό street food

Το φαγητό στο εξωτερικό είναι μια από τις εμπειρίες του ταξιδιού! Προφανώς δεν πρέπει να τη χάσεις, ωστόσο έχε τις παρακάτω συμβουλές στο νου σου για να το απολαύσεις  χωρίς να θέσεις σε κίνδυνο την υγεία σου.

Φαγητό στο εξωτερικό: Τα tips του πλέον ειδικού

Οι εμπειρίες της ζωής (συμπεριλαμβανομένης της δοκιμής ενός άγνωστου για εμάς φαγητού) μας δίνουν περισσότερη ευχαρίστηση σε σύγκριση με την απόλαυση υλικών αγαθών, αναφέρει η επιθεώρηση Journal of Positive Psychology. Εξάλλου, ποιος θέλει να σπαταλήσει μια ώρα των διακοπών σε ένα φαστφουντάδικο; Για να απολαύσεις το φαγητό στο εξωτερικό με μια δόση περιπέτειας, χωρίς να υποφέρεις μετά, δοκίμασε αυτά τα tips από τον Andrew Zimmern, οικοδεσπότη της εκπομπής Bizarre Foods στο Travel Chanel. O Andrew έχει φάει τα πάντα στις επισκέψεις του σε έξι ηπείρους...

On the safe side

Όσο προσεκτική και αν είσαι, είναι έξυπνο να πάρεις μαζί σου κάποιο φάρμακο που ανακουφίζει το αναστατωμένο στομάχι. Αν νιώσεις αφυδατωμένη πάρε ένα πόσιμο διάλυμα αλάτων που θα το βρεις στα περισσότερα φαρμακεία. Ή φτιάξε ένα δικό σου διαλύοντας 6 κ.γλ. ζάχαρη και 1 κ.γλ. αλάτι σε 1 λίτρο εμφιαλωμένο νερό και πιες το. Ζήτησε τη συμβουλή του φαρμακοποιού ή του γιατρού σου για τα φάρμακα που είναι καλό να έχεις μαζί σου όταν ταξιδεύεις.

 
 
 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Υγεία

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i