Διατροφή

Οδηγός διατροφής: Οι 22 τροφές που χρειάζεσαι στην εγκυµοσύνη και τι προσφέρουν ακριβώς στο μωρό

Η διατροφή στην εγκυµοσύνη είναι ένα από τα θέµατα που θα ερευνάς συχνά αυτούς τους 9 µήνες. Ποιές είναι οι τροφές που χρειάζεσαι στην εγκυμοσύνη τελικά;

μαμά μωρό μετά τον τοκετό
Θηλασμός και απώλεια βάρους: Το πλάνο διατροφής από τη διαιτολόγο για να τρως σωστά και να χάνεις κιλά!

Θηλασμός και απώλεια βάρους: το πλάνο διατροφής από την ειδικό για να τα καταφέρεις. Η διαιτολόγος Αναστασία Κόκκαλη ετοίμασε το πλάνο που όλες θέλουμε.

έγκυος εγκυμοσύνη διατροφή
Να νηστέψεις στην εγκυμοσύνη ή όχι; Η διατροφολόγος απαντά

Αναρωτιέσαι αν επιτρέπεται να νηστέψεις στην εγκυμοσύνη; Διάβασε εδώ τις συμβουλές που μας δίνει η διατροφολόγος Δήμητρα Γλυνού. 

μωρό φαγητό στερεές τροφές μαμά
Πόσο πρέπει να τρώει το παιδί τον πρώτο χρόνο ζωής του (από το γάλα στο φαγητό)

Πόσο πρέπει να τρώει το παιδί από τη γέννησή του μέχρι και τον δωδέκατο χρόνο ζωής του, όταν πια μαθαίνει να τρώει και μόνο του;

Muffins φρούτων χωρίς ζάχαρη
Muffins φρούτων χωρίς ζάχαρη

Μια καλή επιλογή που θα σας λύσει τα χέρια.

15 φρέσκες ιδέες για το απογευματινό σνακ των παιδιών
15 φρέσκες ιδέες για το απογευματινό σνακ των παιδιών

Ιδέες για νόστιμα, υγιεινά και εύκολα σνακ.

γυναίκα έγκυος εγκυμοσύνη υγεία βιταμίνη D ήλιος
Επηρεάζει η έλλειψη βιταμίνης D την εγκυμοσύνη και τον τοκετό;

Έρευνα αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες που έχουν έλλειψη βιταμίνης D πονάνε περισσότερο στη διάρκεια του τοκετού!

5 τρόφιμα που συμβάλλουν στην κακή διάθεση και στις αλλαγές συμπεριφοράς τα παιδιά
5 τρόφιμα που συμβάλλουν στην κακή διάθεση και στις αλλαγές συμπεριφοράς τα παιδιά

Οι ένοχοι στα σνακ και στα γεύματα που ταΐζουμε τα μικρά μας.

Υγιεινά μπισκότα για τα παιδιά με 3 υλικά
Υγιεινά μπισκότα για τα παιδιά με 3 υλικά

Μια συνταγή που θα λατρέψουν τα παιδιά.

#shapegreece