Διατροφή

γυναίκα έγκυος εγκυμοσύνη υγεία βιταμίνη D ήλιος
Επηρεάζει η έλλειψη βιταμίνης D την εγκυμοσύνη και τον τοκετό;

Έρευνα αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες που έχουν έλλειψη βιταμίνης D πονάνε περισσότερο στη διάρκεια του τοκετού!

5 τρόφιμα που συμβάλλουν στην κακή διάθεση και στις αλλαγές συμπεριφοράς τα παιδιά
5 τρόφιμα που συμβάλλουν στην κακή διάθεση και στις αλλαγές συμπεριφοράς τα παιδιά

Οι ένοχοι στα σνακ και στα γεύματα που ταΐζουμε τα μικρά μας.

Υγιεινά μπισκότα για τα παιδιά με 3 υλικά
Υγιεινά μπισκότα για τα παιδιά με 3 υλικά

Μια συνταγή που θα λατρέψουν τα παιδιά.

έγκυος εγκυμοσύνη διατροφή
Τι να τρως αν έχεις διαβήτη της κύησης – Η διαιτολόγος Κλειώ Χούπη απαντά

Αναρωτιέσαι τι να μην τρως και τι να τρως αν έχεις διαβήτη της κύησης; Παρότι χρειάζεται να προσέχεις τη διατροφή σου, δεν χρειάζεται να στερηθείς. Διάβασε εδώ τις συμβουλές της ειδικού.

Eliana in Babyland | 5 τρόποι για να τρώνε τα παιδιά πιο σωστά
5 τρόποι για να τρώνε τα παιδιά πιο σωστά

Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ανακαλύπτει και μοιράζεται μαζί μας τρόπους για να τρώνε τα παιδιά γεύματα πιο θρεπτικά και υγιεινά.

υπογονιμότητα μωρό εγκυμοσύνη
Γιατί είναι τόσο σημαντική η σωστή διατροφή στην εγκυμοσύνη – αλλά και πριν μείνεις έγκυος

Η διατροφή στην εγκυμοσύνη, αλλά και πριν μείνεις έγκυος, παίζει τεράστιο ρόλο για την υγεία του μωρού σου και τη δική σου.

μαμά μωρό μετά τον τοκετό
Πώς να χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης χωρίς να κάνω δίαιτα;

Χρειάζεται συνδυασμός υγιεινής διατροφής και άσκησης για να χάσεις αποτελεσματικά τα κιλά από την εγκυμοσύνηπου παραμένουν στο σώμα σου. Οι παρακάτω έξι τρόποι θα σε βοηθήσουν.

εγκυμοσύνη έγκυος διατροφή
ΟΛΑ όσα πρέπει να κάνεις στη διατροφή σου όταν μείνεις έγκυος (η διατροφή στην εγκυμοσύνη και το θηλασμό σε 8 βήματα)

Διατροφή στην εγκυμοσύνη αλλά και στο θηλασμό με τις συμβουλές της ειδικού Δήμητρας Γλυνού με όσα πρέπει να γνωρίζεις.

εγκυμοσύνη διατροφή κιλά
Τailor-made διατροφή: Η νέα τάση στην εγκυμοσύνη

Οι δικές σου ανάγκες για το δικό σου μωρό είναι γραμμένες στο DNA σου! Ανακάλυψέ τες.

μαμά μωρό νεογέννητο
Τι να τρως μετά τον τοκετό: Για να γεμίσεις ενέργεια και να επανέλθεις στα κιλά σου

Γέννησες το μωρό σου, είσαι κουρασμένη, ξενυχτισμένη και αγχωμένη! Όχι, δεν είναι ώρα για δίαιτα! Είναι όμως σημαντικό να επιλέξεις έξυπνα το τι να τρως μετά τον τοκετό ώστε να έχεις ενέργεια και να επιστρέψεις σταδιακά στο φυσιολογικό σου βάρος. 

#shapegreece