Fitness

Γιόγκα για εγκύους: 5 θέσεις που μπορείς να δοκιμάσεις στην εγκυμοσύνη

Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου μάς δείχνει τις αγαπημένες της ασκήσεις prenatal yoga κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αθηναΐς Νέγκα: Δες τη να γυμνάζεται με τη νεογέννητη κόρη της

Η Αθηναΐς προσπαθεί να βρει τη χαμένη φόρμα της, μαζί με τη μόλις 2μηνών κόρη της.

Δυνάμωσε τους κοιλιακούς σου για εύκολο τοκετό

Να ποιους μυς πρέπει να δυναμώσεις τώρα

Τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης

Οι πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης και οι αλλαγές στη ζωή σου.

Ασκήσεις στην εγκυμοσύνη μόνο με ένα σχοινί από την personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου

Βελτίωσε το καρδιοαναπνευστικό σου και πέτυχε μυική τόνωση.

Γιατί δε χάνονται εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης

Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως οι περισσότερες γυναίκες ένα χρόνο μετά τη γέννηση του μωρού δεν έχουν χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης.

Η Jessica Alba είναι έγκυος στο τρίτο της παιδί και να πόσο σκληρά γυμνάζεται

Παρά την προχωρημένη τρίτη της εγκυμοσύνη, η Jessica Alba δεν χάνει ημέρα από το γυμναστήριο και το πρόγραμμά της δεν το λες και εύκολο, είτε είσαι έγκυος, είτε όχι.

#shapegreece