H Βarbie είναι έγκυος στο τρίτο της παιδί και fit mommy blogger! Ο λογαριασμός στο Instagram που μας ενθουσίασε
Η Αθηναΐς προσπαθεί να βρει τη χαμένη φόρμα της, μαζί με τη μόλις 2μηνών κόρη της.
Να ποιους μυς πρέπει να δυναμώσεις τώρα
Οι πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης και οι αλλαγές στη ζωή σου.
Πόσο ασφαλής είναι η γιόγκα για τα βρέφη, τα νήπια αλλά και τα μεγαλύτερα παιδιά και ποια οφέλη μπορούν να αποκομίσουν; Η ειδικός απαντά:
Τα καλύτερα light σνακ για δίαιτα (νόστιμα, θρεπτικά και με λίγες θερμίδες)
Τα 7 λάθη που σου προσθέτουν κιλά το βράδυ
Πώς θα ξεπρηστούν τα μάτια γρήγορα (και 3 ακόμα τρικ για άλουστα μαλλιά και άλλα πρωινά άγχη)
Κάθε πότε να αλλάζω τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες; (πιο συχνά απ' όσο νόμιζες!)Τα καλύτερα light σνακ για δίαιτα (νόστιμα, θρεπτικά και με λίγες θερμίδες)
6 super τροφές που χρειάζεται να τρως κάθε μέρα για την καλή υγεία της καρδιάς
Peganism: Η νέα διατροφική τάση που συνδυάζει vegan και paleo διατροφή (ναι, γίνεται!)
Γιατί ανατριχιάζεις; Γιατί μουλιάζουν τα χέρια; Τι δείχνει το φτέρνισμα και ο λόξυγγας; Όσα δείχνουν οι μηχανισμοί άμυνας του σώματος
7 κινήσεις ομορφιάς για να δείχνεις πιο σέξι άμεσα!
Αυτές είναι οι 20 βασικές γυναικείες ορμόνες! Πώς σε επηρεάζουν και πώς μπορείς να τις επηρεάσεις εσύ;
Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως οι περισσότερες γυναίκες ένα χρόνο μετά τη γέννηση του μωρού δεν έχουν χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης.
Βελτίωσε το καρδιοαναπνευστικό σου και πέτυχε μυική τόνωση.
Παρά την προχωρημένη τρίτη της εγκυμοσύνη, η Jessica Alba δεν χάνει ημέρα από το γυμναστήριο και το πρόγραμμά της δεν το λες και εύκολο, είτε είσαι έγκυος, είτε όχι.
Ένα total body workout κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μερικά απλά tips που θα σε βοηθήσουν να επανέλθεις στο βάρος που είχες πριν μείνεις έγκυος χωρίς αυστηρές δίαιτες και στερήσεις.
Η personal trainer σού δείχνει τις καλύτερες ασκήσεις με ιμάντες TRX, ενώ είναι 9 μηνών έγκυος.
