Spoiler: Περιλαμβάνονται πολλά καθίσματα.
Αν είσαι mom-to-be και θέλεις να παραμείνεις δραστήρια, δες τι συστήνει η γυμνάστρια Χριστίνα Μαυρίδου
Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου μάς δείχνει τις αγαπημένες της ασκήσεις prenatal yoga κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
H personal trainer Xριστίνα Μαυρίδου δίνει απάντηση σε κάθε απορία σου.
Δες την ανάρτηση της!
Να πώς θα ξυπνάς νωρίς το πρωί χωρίς δυσκολία
10 πράγματα που πρέπει να ξέρεις πριν κλείσεις ραντεβού για επαγγελματικό μακιγιάζ
Το μόνο συμπλήρωμα για μαλλιά και μείωση ρυτίδων με επιστημονική μελέτη που το αποδεικνύει
Να παίρνεις αντισυλληπτικά χάπια αν έχεις άστατη περίοδο ή σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών; Και αν ναι, τι άλλο πρέπει να κάνεις;
Βίντεο: Οι καλύτερες ασκήσεις για χέρια χωρίς βάρη! (ευτυχώς, χωρίς push-ups)
Πρώτα Χριστούγεννα μετά το διαζύγιο: Οδηγός… επιβίωσης (και τα SOS tips για το παιδί)
Πώς είναι το σώμα της σήμερα;
H Βarbie είναι έγκυος στο τρίτο της παιδί και fit mommy blogger! Ο λογαριασμός στο Instagram που μας ενθουσίασε
Η Αθηναΐς προσπαθεί να βρει τη χαμένη φόρμα της, μαζί με τη μόλις 2μηνών κόρη της.
Να ποιους μυς πρέπει να δυναμώσεις τώρα
Οι πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης και οι αλλαγές στη ζωή σου.
Βελτίωσε το καρδιοαναπνευστικό σου και πέτυχε μυική τόνωση.
Δε θέλω να γυμναστώ, τι να κάνω;
Να χωρίσω; Ο ψυχολόγος δίνει τα 5 σημάδια που δείχνουν ότι πάτε για χωρισμό
Φτιάξε μόνη σου μάσκα για φριζαρισμένα μαλλιά (το μαγικό αβοκάντο και η θαυματουργή μαγιονέζα)!
Ρόφημα πριν τον ύπνο για αδυνάτισμα και χαλάρωση; Αυτά είναι τα 4 καλύτερα!
