Τα οφέλη του θηλασμού για το μωρό και τη μητέρα – όλα τα νεότερα δεδομένα

Tα επιστημονικά δεδομένα για τα οφέλη του θηλασμού με αφορμή την εβδομάδα μητρικού θηλασμού, 1-7 Νοεμβρίου.

07.11.2018

εχεις διαβασει

μαμά μωρό θηλασμός

Δεν μπορούν όλες οι γυναίκες να θηλάσουν και επίσης δεν θέλουν όλες οι γυναίκες να θηλάσουν. Και αυτό είναι μία θεμιτή επιλογή. Αν, ωστόσο, ανήκεις στην κατηγορία των γυναικών που μπορούν και θέλουν να θηλάσουν, αυτά είναι τα νεότερα δεδομένα για τα οφέλη του θηλασμού για το μωρό σου – αλλά και για σένα.

Τα οφέλη του θηλασμού για το μωρό

Οι πρώτες 1.000 ημέρες της ζωής

Όπως υπογραμμίζουν ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και η UNICEF, οι πρώτες 1000 ημέρες ζωής είναι μία από τις σπουδαιότερες και πιο καθοριστικές περιόδους της ζωής του ατόμου. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός συστήνεται μέχρι το τέλος του 6ου μήνα και παράλληλα με την χορήγηση στερεών τροφών μέχρι τα 2 έτη, εάν η μητέρα και το μωρό το επιθυμούν.

Το μητρικό γάλα αποτελεί την καταλληλότερη μορφή σίτισης για τα βρέφη. Περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά (σάκχαρα, πρωτεΐνες, λίπη, ιχνοστοιχεία) απόλυτα προσαρμοσμένο στις ανάγκες του βρέφους για το οποίο προορίζεται. Επιπλέον είναι πλούσιο σε κύτταρα, ορμόνες και ανοσοσφαιρίνες.

DYI: Σπιτικά μασητικά μπισκότα οδοντοφυίας (χωρίς ζάχαρη) για το μωρό

Η διατροφή του μωρού τον 1ο χρόνο: Οι αναθεωρημένες επίσημες συστάσεις από Υπουργείο Υγείας

Ασπίδα για το ανοσοποιητικό

Ένα από τα σημαντικά οφέλη του θηλασμού είναι ότι μειώνει στατιστικά σημαντικά τη συχνότητα εμφάνισης λοιμώξεων στο βρέφος. Μειώνει επίσης, τον κίνδυνο του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου και της οξείας λεμφοβλαστικής λευχαιμίας στα παιδιά. Δρα προστατευτικά στην εμφάνιση παιδικής παχυσαρκίας, ενώ υπάρχει συζήτηση για τα ερευνητικά δεδομένα που αφορούν στη μείωση των αλλεργικών εκδηλώσεων και του σακχαρώδη διαβήτη.

Άλλες μελέτες σχετικά με τα οφέλη του θηλασμού εστιάζουν στην επίδρασή του στη νευροαναπτυξιακή εξέλιξη του παιδιού. Τέλος, έχει αναγνωριστεί πια η αξία του μητρικού γάλακτος για τα πρόωρα νεογνά, τόσο ως προς τη διατροφική του αξία, όσο και για την πρόληψη λοιμώξεων και κυρίως της νεκρωτικής εντεροκολίτιδας.

Ο μητρικός θηλασμός και το μικροβίωμα του εντέρου στα νεογνά

Νεότερα δεδομένα συνδέουν τον θηλασμό με την ανάπτυξη του εντερικού μικροβιώματος. Πρόκειται για τους μη παθογόνους μικροοργανισμούς που αποικίζουν το εσωτερικό του εντέρου και προέρχονται από το δέρμα και τον μαζικό αδένα της μητέρας. Ο εποικισμός κατά τις 1000 πρώτες ημέρες ζωής είναι καθοριστικός για την δια βίου σύνθεσή του. Το μικροβίωμα των παιδιών που θηλάζουν είναι αποδεδειγμένα διαφορετικό από των παιδιών που δεν θηλάζουν, δρα προστατευτικά έναντι λοιμώξεων και εμποδίζει τον αποικισμό από άλλα παθογόνα βακτήρια που δυνητικά διαταράσσουν την ομαλή λειτουργία του οργανισμού.

Οφέλη του θηλασμού και για τη μητέρα

Όσον αφορά τις μητέρες, ο θηλασμός συμβάλλει στη γρήγορη απώλεια βάρους μετά τον τοκετό και μειώνει την επίπτωση του καρκίνου του μαστού (4,3% για κάθε χρόνο θηλασμού). Πρόσθετα, φαίνεται να μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου των ωοθηκών και τον πιθανό κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη και δυσλιπιδαιμίας.

 

 

Editor's Picks

Περισσότερα από Shape Mama

ιώσεις παιδί ίωση υγεία μαμά πυρετός
Ιώσεις 2019: Ποιες ιώσεις κυκλοφορούν αυτές τις μέρες;

Οι ιώσεις είναι κάτι σαν μόδα… Ένα παιδί κολλάει τη μία μέρα, πέντε λείπουν από το σχολείο την επομένη! Μάθε ποιες ιώσεις κυκλοφορούν αυτές τις μέρες και πώς θα προστατέψεις το μικρό σου. 

μαμά παιδί νήπιο
Η ζωή με ένα νήπιο: Όσα δεν θα σου πει κανείς, μέχρι να τα διαπιστώσεις από μόνη σου

Η ζωή με ένα νήπιο είναι συναρπαστική, γεμάτη εκπλήξεις και κουραστική! Διάβασε όσα έμαθα μεγαλώνοντας τα παιδιά μου και συμπλήρωσε με τις δικές σου εμπειρίες!

Η μεγάλη τύχη για ένα παιδί να έχει τους παππούδες και τις γιαγιάδες στη ζωή του
Η μεγάλη τύχη για ένα παιδί να έχει τους παππούδες και τις γιαγιάδες στη ζωή του

Αυτή η μεγάλη αγκαλιά των παππούδων δεν κάνει το παιδί μαλθακό και κακομαθημένο, το κάνει δυνατό

#ShapePeople: Η μαμά blogger Έλενα Πάκου απαντά σε ερωτήσεις μαμάδων! Η τεχνική της που ηρεμεί τα παιδιά και το 1 πράγμα που της έχει λείψει

Η μαμά blogger Έλενα Πάκου από το MommyStyle.gr απαντά σε όλες μας τις ερωτήσεις και παίζει το παιχνίδι του SHAPE “Τι θα προτιμούσες;” Γνώρισέ την!

πίτα σπιτική πίτα κοτόπιτα μαμά διατροφή
Κοτόπιτα με λίγα λιπαρά: Σπιτικό σνακ για το σχολείο με «κρυμμένα» λαχανικά

Αυτή η κοτόπιτα έχει δύο αγαπημένα μου «χαρακτηριστικά»: Λίγα λιπαρά και κρυμμένα λαχανικά! Με άλλα λόγια, είναι το ιδανικό σνακ για το σχολείο.

#shapegreece