Gunnar Peterson: Ασκήσεις για κάθε ηλικία και καλή υγεία

Ασκήσεις από τον personal trainer του Χόλιγουντ Gunnar Peterson.

Shape.gr
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR 23-02-2012
shutterstock_720483973 By Jacob Lund

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Tags

Read Next

6 προπονήσεις στίβου για να βελτιώσεις την απόδοσή σου στο τρέξιμο

6 προπονήσεις στίβου για να βελτιώσεις την απόδοσή σου στο τρέξιμο

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Η "τεμπέλικη" άσκηση που καίει κοιλιακό λίπος - Το μυστικό που αποκαλύπτει γιατρός

Η "τεμπέλικη" άσκηση που καίει κοιλιακό λίπος - Το μυστικό που αποκαλύπτει γιατρός

MORE FROM

Fitness

Φθινοπωρινό restart: Το fitness πρόγραμμα που κρατά την Άννα Βίσση πάντα σε φόρμα
FITNESS Δευ, 20 Οκτ 2025

Φθινοπωρινό restart: Το fitness πρόγραμμα που κρατά την Άννα Βίσση πάντα σε φόρμα

Η Άννα Βίσση δείχνει πώς ξαναμπαίνεις σε φόρμα με ενέργεια και πειθαρχία

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Οχτώ τροφές που καταναλώνουν οι μαραθωνοδρόμοι
FITNESS Σαβ, 18 Οκτ 2025

Οχτώ τροφές που καταναλώνουν οι μαραθωνοδρόμοι

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πώς θα σχεδιάσεις μόνη σου ένα full body workout;
FITNESS Σαβ, 18 Οκτ 2025

Πώς θα σχεδιάσεις μόνη σου ένα full body workout;

Τι είναι η καλλισθενική γυμναστική και πώς συγκρίνεται με το τρέξιμο ή τα βάρη;
FITNESS Παρ, 17 Οκτ 2025

Τι είναι η καλλισθενική γυμναστική και πώς συγκρίνεται με το τρέξιμο ή τα βάρη;

ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
20λεπτο πρόγραμμα Pilates στο σπίτι
FITNESS Τετ, 15 Οκτ 2025

20λεπτο πρόγραμμα Pilates στο σπίτι

ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ

Shape Tools

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i