Gunnar Peterson: Ασκήσεις για κάθε ηλικία και καλή υγεία

Ασκήσεις από τον personal trainer του Χόλιγουντ Gunnar Peterson.

Shape.gr
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR 23-02-2012
shutterstock_720483973 By Jacob Lund

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Tags

Read Next

Jennifer Aniston: Η γυμναστική που επιλέγει χρόνια για δυνατό κορμό

Jennifer Aniston: Η γυμναστική που επιλέγει χρόνια για δυνατό κορμό

ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Βελτίωσε την ευλυγισία σου με 5 απλές διατάσεις – Τι πρέπει να κάνεις για να απολαμβάνεις τα οφέλη

Βελτίωσε την ευλυγισία σου με 5 απλές διατάσεις – Τι πρέπει να κάνεις για να απολαμβάνεις τα οφέλη

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
MORE FROM

Fitness

Τρέχεις; Να γιατί πρέπει να προσθέσεις το pilates στις προπονήσεις σου
FITNESS Σαβ, 30 Αυγ 2025

Τρέχεις; Να γιατί πρέπει να προσθέσεις το pilates στις προπονήσεις σου

Και η πιο απλή άσκηση που μπορείς να κάνεις βλέποντας τηλεόραση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Διαλειμματικό περπάτημα για αρχάριους: Το ιδανικό 7ήμερο πρόγραμμα για υγεία και ευεξία
FITNESS Δευ, 25 Αυγ 2025

Διαλειμματικό περπάτημα για αρχάριους: Το ιδανικό 7ήμερο πρόγραμμα για υγεία και ευεξία

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Οι 6 καλύτερες ασκήσεις για να έχεις μέση "δαχτυλίδι"
FITNESS Τρι, 19 Αυγ 2025

Οι 6 καλύτερες ασκήσεις για να έχεις μέση "δαχτυλίδι"

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Mόνο σε 4 λεπτά: Το πρόγραμμα για γράμμωση στην κοιλιά!
FITNESS Κυρ, 17 Αυγ 2025

Mόνο σε 4 λεπτά: Το πρόγραμμα για γράμμωση στην κοιλιά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Οι παραλλαγές της σανίδας και της προβολής για δυνατό σώμα σαν των surfers
FITNESS Σαβ, 16 Αυγ 2025

Οι παραλλαγές της σανίδας και της προβολής για δυνατό σώμα σαν των surfers

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ

Shape Tools

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i