Gunnar Peterson: Ασκήσεις για κάθε ηλικία και καλή υγεία

Ασκήσεις από τον personal trainer του Χόλιγουντ Gunnar Peterson.

Shape.gr
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR 23-02-2012
shutterstock_720483973 By Jacob Lund

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Tags

Read Next

9 ασκήσεις HIIT που μπορείς να εφαρμόσεις εύκολα στο σπίτι

9 ασκήσεις HIIT που μπορείς να εφαρμόσεις εύκολα στο σπίτι

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Οι 3 καλύτερες παραλλαγές της μαγικής σανίδας για να τονώσεις χέρια και κοιλιακούς

Οι 3 καλύτερες παραλλαγές της μαγικής σανίδας για να τονώσεις χέρια και κοιλιακούς

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
MORE FROM

Fitness

Βίντεο: 20 είδη push ups για να χτίσεις κοιλιά και μπράτσα
FITNESS Σαβ, 06 Δεκ 2025

Βίντεο: 20 είδη push ups για να χτίσεις κοιλιά και μπράτσα

Γίνε pro στα push-ups και φτιάξε το σώμα που ονειρεύεσαι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Mέθοδος 7-7-7: Η πιο απαιτητική άσκηση για δυνατά, γυμνασμένα χέρια
FITNESS Δευ, 01 Δεκ 2025

Mέθοδος 7-7-7: Η πιο απαιτητική άσκηση για δυνατά, γυμνασμένα χέρια

6 αποτελεσματικές διατάσεις για να χαλαρώσεις τους γλουτούς και τα ισχία σου
FITNESS Δευ, 01 Δεκ 2025

6 αποτελεσματικές διατάσεις για να χαλαρώσεις τους γλουτούς και τα ισχία σου

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δεν έχεις χρόνο; 10λεπτη προπόνηση από τη fitness expert Μάντη Περσάκη
FITNESS Σαβ, 29 Νοε 2025

Δεν έχεις χρόνο; 10λεπτη προπόνηση από τη fitness expert Μάντη Περσάκη

Πονάει το γόνατο, η πλάτη ή ο αυχένας; 3 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι
FITNESS Τετ, 26 Νοε 2025

Πονάει το γόνατο, η πλάτη ή ο αυχένας; 3 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Shape Tools

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i