Θέλεις δυνατό κορμί μαζορέτας; Δοκίμασε αυτή την αερόβια χορογραφία για cheerleading

Γυμνάσου σαν μαζορέτα με αυτό το αερόβιο workout, ακόμα κι αν δεν σκοπεύεις να γίνεις cheerleader.

10.07.2018

Γράφει: Ευμορφία Σαββαΐδη

εχεις διαβασει

Θέλεις δυνατό κορμί μαζορέτας; Δοκίμασε αυτή την αερόβια χορογραφία για cheerleading

Αν κουράστηκες να κάνεις διαλειμματικές προπονήσεις ή barre μαθήματα και όλα, πλέον, μοιάζουν το ίδιο, τότε μάλλον η fitness ρουτίνα σου χρειάζεται update. Αυτές οι ασκήσεις από τη celeb trainer Lauren Boggi, ιδρύτρια του Lauren Boggi Active, είναι ακριβώς ό,τι χρειάζεται το σώμα σου τώρα. Σκέψου πως η Boggi είναι πρώην cheerleader και νυν Pilates instructor, οπότε το workout που δημιούργησε συνδυάζει και τα δύο «αντικείμενα» που κατέχει τέλεια για ένα δυνατό αποτέλεσμα.

Πρόκειται για μία total-body χορογραφία που έχει στοιχεία διαλειμματικής, αερόβιας, ενδυνάμωσης και Pilates – ναι, ακόμα για χορογραφία μιλάμε -, η οποία θα προκαλέσει την ισορροπία σου και τη δύναμη του κορμού σου περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο είδος workout.

Kι αν δεν έχεις φορέσει ποτέ στολή cheerleader, δεν υπάρχει πρόβλημα. Ξεκινάμε με τα βασικά!

Δες την αερόβια χορογραφία για cheerleading που θα σε κάνει να κάψεις λίπος και να «χτίσεις» σέξι κορμί μαζορέτας:

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

#shapegreece

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.