istock
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
Βελτίωσε τη φυσική σου κατάσταση με 3 λεπτά την ημέρα!
Δες αυτές τις μίνι ασκήσεις που πρέπει να δοκιμάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ 19-12-2023
istock
SHAPE 234 ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2025
ΠερισσότεραRead Next
MORE FROM
Υγεία
FITNESS
Παρ, 03 Οκτ 2025
Ξεπερνά τρέξιμο και ποδήλατο: Η πιο αποτελεσματική άσκηση για καύση θερμίδων
Μάθε ποια απλή αλλά δυναμική άσκηση καίει περισσότερες θερμίδες από το τρέξιμο και το ποδήλατο και γιατί αξίζει να τη δοκιμάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Δεικτης μαζας σωματος
Ποσο νερο πρεπει να πινω
