_shape177

Δευ, 03 Ιαν 2022

Σαλάτα με γλυκοπατάτα, τσίλι, ταχίνι και μάραθο

Λαχανικά συνδυάζονται με μπαχαρικά, βότανα και εσπεριδοειδή και δημιουργούν μία πανδαισία γεύσεων και χρωμάτων.

Δευ, 03 Ιαν 2022

Vegan για 4 εβδομάδες: Οι επιλογές, η επάρκεια συσταστικών, οι σωστοί συνδυασμοί

Ένας χρηστικός οδηγός θα σε βοηθήσει να κάνεις τις σωστές επιλογές ώστε να μη στερηθείς θρεπτικά συστατικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 25 Δεκ 2021

Διατροφικές συμβουλές για καλή υγεία

Και μία συνταγή της διατροφολόγου για ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 17 Δεκ 2021

Ροκφόρ, καμαμπέρ και άλλα "μουχλιασμένα" τυριά: Πόσο ασφαλή είναι για την υγεία μας;

Μια από τις κλασικές προσθήκες στα γιορτινά τραπέζια - ιδιαίτερα των Χριστουγέννων.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 26 Νοε 2021

Ρεβιθάδα με κουρκουμά και άλλες 3 συνταγές, ιδανικές για το χειμερινό τραπέζι

Αυτή την εποχή αγαπάμε το "μαμαδίστικο" και comforting φαγητό.

Τετ, 24 Νοε 2021

Πώς θα παίρνεις πιο εύκολα αποφάσεις;

Αν μέχρι σήμερα πίστευες ότι παίρνεις αποφάσεις μόνο με το μυαλό σου, καιρός να αναθεωρήσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 23 Νοε 2021

Το "μυστικό συστατικό" πίσω από την αγάπη, το συναίσθημα και τη συντροφικότητα

Αυτή η ορμόνη είναι το μυστικό συστατικό πίσω μία δυνατή σχέση.

Τετ, 14 Ιουλ 2021

Λαμπερά και υγιή μαλλιά: Τα tips για τη σωστή φροντίδα τους

Οι πολύτιμες συμβουλές για να διατηρήσεις τα μαλλιά σου λαμπερά και όμορφα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Παρ, 25 Ιουν 2021

Πώς να έχω περισσότερο ελεύθερο χρόνο; Με αυτές τις συμβουλές για σωστή διαχείρισή του

Ο χρόνος μας είναι πολύτιμος και η σωστή διαχείρισή του είναι απαραίτητη δεξιότητα σε κάθε ηλικία. - Τα μυστικά για να την κατακτήσουμε.

Πεμ, 24 Ιουν 2021

Πρόγραμμα ασκήσεων: 3 προτάσεις για τις προπονήσεις σου από 3 trainers

Mια εύκολη και καθημερινή ρουτίνα, που θα σε βοηθήσει να δεις το σώμα σου να βελτιώνεται.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Περισσότερα