Αλεξάνδρα Παυλέτση-Στεφανή

Παρ, 23 Δεκ 2022

Πώς τα Χριστούγεννα επηρεάζουν τα συναισθήματά μας;

Πώς αυτό το διάχυτο πνεύμα χαράς επηρεάζει τον εγκέφαλο;

Πεμ, 13 Οκτ 2022

Να θυμάσαι ότι την τέλεια σχέση δεν τη βρίσκεις αλλά τη χτίζεις.

Κυρ, 17 Απρ 2022

Φαίνεται πως η συναισθηματική και ψυχική ωριμότητα είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες ψυχικής υγείας και ευτυχίας.

Τρι, 23 Μαρ 2021

Eίσαι με κάποιον, έχεις συναισθήματα για εκείνον και περνάς όμορφα. Γιατί πιάνεις τον εαυτό σου να αναρωτιέται αν πρέπει να μείνει ή να φύγει;

Πεμ, 21 Ιαν 2021

Η αγκαλιά δεν είναι μόνο ανακουφιστική. Μπορεί να βελτιώσει ΚΑΙ την υγεία σου

Δευ, 02 Νοε 2020

Το ήξερες ότι η ψυχική υγεία και το φαγητό συνδέονται άμεσα μεταξύ τους; Τι είναι η συναισθηματική πείνα και τι μπορείς να κάνεις.

Πεμ, 12 Μαρ 2020

Η δημιουργική σκέψη είναι σαν μια προπόνηση ενδυνάμωσης για τον εγκέφαλο και μπορούμε να εξασκηθούμε σε αυτό.

Πεμ, 19 Σεπ 2019

Εάν δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος, τα αίτια μπορεί να είναι ψυχολογικά.

Τετ, 31 Ιουλ 2019

Έχει γίνει κομμάτι της ζωής σου - αλλά θέλεις να το ξεφορτωθείς. Μάθε πώς σε επηρεάζει το άγχος και πώς θα το περιορίσεις.

Πεμ, 18 Ιουλ 2019

Η φοβία για τα αεροπλάνα δεν θα πρέπει να σε εμποδίζει να πραγματοποιήσεις τα ταξίδια των ονείρων σου! Η ειδικός μας λέει πώς θα την αντιμετωπίσουμε

Δευ, 24 Ιουν 2019

Οι καλές προσωπικές σχέσεις είναι το μυστικό για να είσαι υγιής σωματικά και ψυχικά.