ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ

Mπορούμε να κρατήσουμε μακριά τις ιώσεις και τη γρίπη; Έρευνες απαντούν!

5 απλά "μυστικά" αλλά και επιστημονικά δεδομένα που θα μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε δυνατό ανοσοποιητικό και να "γλιτώσουμε" ιώσεις και την εποχιακή γρίπη.

Διατροφικές συμβουλές για καλή υγεία

Και μία συνταγή της διατροφολόγου για ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

Υγιές έντερο = υγιές ανοσοποιητικό: Πώς συνδέονται

Όσα γνωρίζουμε για το μικροβίωμα του εντέρου και πώς αυτό συνδέεται με το ανοσοποιητικό.

Διατροφή και αυτοάνοσα: Πώς σχετίζονται μεταξύ τους;

Η Δέσποινα Μαρσέλου, κλινική διαιτολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα και μετεκπαίδευση στη φυτοφαγία απαντά με επιστημονικές αποδείξεις.

Η γύρη μελισσών και τα 9 απίστευτα οφέλη για την υγεία σου

Η γύρη μελισσών θεωρείται μία από τις πιο θρεπτικές τροφές της φύσης, καθώς περιέχει σχεδόν όλα τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται ο άνθρωπος.

Ας καταρριφθεί επιτέλους ο μύθος: Έχει επιπτώσεις η γυμναστική στο ανοσοποιητικό μας σύστημα;

Τι αποκάλυψε μία έρευνα σχετικά με τη γυμναστική και την υγεία μας.

#shapeawareness | Ανοσοποιητικό: Τι κάνει, τα όργανα που περιλαμβάνει, το μυστικό της επιτυχίας του!

Όταν θέλουμε να μιλήσουμε για πρόληψη, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος έρχεται στο προσκήνιο.

Αυτή είναι η διατροφή για να είμαστε πιο υγιείς

Δύο έρευνες αναδεικνύουν τα χαρακτηριστικά της διατροφής που μας προστατεύει από νοσήματα όπως η COVID-19 - και προφανώς όχι μόνο αφού όπως αντιλαμβανόμαστε ενισχύει γενικότερα το ανοσοποιητικό.

Πώς κατάφερα να ενισχύσω το ανοσοποιητικό μου αυτόν τον χειμώνα | Το "τρίπτυχο" (των βιταμινών) της επιτυχίας

Να ένας χειμώνας που δεν θα με βρει ούτε μια ημέρα μακριά από όσους και όσα αγαπώ.

Τι τρως, πώς κοιμάσαι, πόσο αγχώνεσαι: Γιατί έχουν τόση σημασία αυτή την περίοδο

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού αποτελεί μία βασική άμυνα όχι μόνο έναντι της COVID-19 αλλά και γενικότερα των ιώσεων.

Τι να ΜΗΝ κάνεις πριν και μετά το εμβόλιο για τον κορονοϊό

Μην σπεύσεις μετά το εμβόλιο να πιεις ένα ποτό με τους φίλους σου για να το γιορτάσεις!

Πρόληψη: Πόση βιταμίνη D χρειαζόμαστε και πώς συνδέεται με την COVID-19

Βγες για μερικά λεπτά τη μέρα στον ήλιο χωρίς προστασία γιατί η βιταμίνη D είναι πολύτιμη!

Mind diet: Έτσι θα λειτουργεί στο 100% ο εγκέφαλός σου

Η υγεία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος συνδέεται άμεσα με θρεπτικά συστατικά που προσλαμβάνουμε από τη διατροφή.

4 είδη άσκησης για δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα

Kάποιες μορφές άσκησης συνδέονται με μεγαλύτερη ευεργετική επίδραση στην άμυνα του οργανισμού.

Πώς θα έχεις ένα δυνατό ανοσοποιητικό; Η λύση είναι μία, κοιμήσου καλά!

10 τρόποι για να θωρακίσεις το ανοσοποιητικό σου

Μένουμε Σπίτι και είναι πιο σημαντικό από ποτέ να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα.