ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ

Πεμ, 07 Αυγ 2025

Το ψωμί χωρίς γλουτένη που λατρεύει η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση – Και μπορείς να φτιάξεις εύκολα κι εσύ

Δοκίμασε το ψωμί χωρίς γλουτένη που προτείνει η Εριέττα Κούρκουλου! Ιδανικό για δίαιτα, εύκολο και πεντανόστιμο με καθαρά υλικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ

Σαβ, 01 Μαρ 2025

Φτιάξε το viral brownie του λεπτού με μόνο 4 υλικά!

Plus είναι και χωρίς γλουτένη!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Δευ, 30 Σεπ 2024

Ο γκουρού της διατροφής αποκαλύπτει το "υγιεινό" φαγητό που περιέχει βλαβερές χημικές ουσίες

Είναι πραγματικά υγιεινά τα προϊόντα αυτά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 26 Σεπ 2024

Τραγανά σοκολατένια μπισκότα με κινόα και άλλα 2 υλικά

Plus! Είναι και χωρίς γαλακτοκομικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τετ, 20 Μαρ 2024

Φούσκωμα στην κοιλιά: Αυτή η τροφή το μειώνει, λέει το Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής

Υποφέρεις από φούσκωμα στην κοιλιά; Η διατροφή σου παίζει σπουδαίο ρόλο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 26 Σεπ 2023

Συνταγή για ψωμί χωρίς γλουτένη φτιαγμένο με 1 υλικό!

Ένα ευέλικτο και θρεπτικό συστατικό με μια σειρά από οφέλη για την υγεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 19 Ιαν 2023

Μπράουνι με φουντουκοβούτυρο χωρίς αλεύρι και χωρίς γλουτένη

Με διπλά σοκολατένια γεύση. Ιδανικό για όσους αποφεύγουν τη γλουτένη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τετ, 27 Ιουλ 2022

Η πιο λαχταριστή vegan συνταγή για βρώμη χωρίς μαγείρεμα και χωρίς γλουτένη

Βρώμη με αμύγδαλα: Για να είναι vegan η συνταγή, πρέπει το γάλα να είναι αμυγδάλου και η σοκολάτα υγείας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Σαβ, 19 Ιουν 2021

Μεσημεριανό χωρίς γλουτένη: 5 νόστιμες συνταγές από τη διατροφολόγο

Η Δέσποινα Μαρσέλου σού προτείνει 5 τέλεια μεσημεριανά που δεν έχουν γλουτένη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 08 Νοε 2021

Μους σοκολάτας με ελάχιστη ζάχαρη, λίγες θερμίδες και χωρίς γλουτένη

Πεντανόστιμη πρόταση ειδικά αν αποφεύγεις τη γλουτένη στη διατροφή σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Σαβ, 16 Οκτ 2021

Γλυκιά καρυδόπιτα χωρίς ψήσιμο (και vegan και χωρίς γλουτένη)!

Η διατροφολόγος- διαιτολόγος Δέσποινα Μαρσέλου φτιάχνει μια εκπληκτική καρυδόπιτα χωρίς ψήσιμο και χωρίς γλουτένη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΜΑΡΣΕΛΟΥ

Τετ, 01 Σεπ 2021

Pancakes με δύο υλικά (χωρίς γλουτένη, χωρίς λακτόζη) από τον διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη

Μια πανεύκολη και γρήγορη συνταγή για ένα θρεπτικό πρωινό - και όχι μόνο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 26 Αυγ 2021

Διατροφή χωρίς γλουτένη: Οι τροφές που δεν περιέχουν καθόλου

Αυτές είναι, σύμφωνα με δελτίου του Ενιαίου Φορέα Ελέγχου Τροφίμων οι ελεύθερες γλουτένης τροφές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 21 Μαϊ 2021

Πώς θα φτιάξεις ψωμί από κινόα (και ένα τέλειο spread με αβοκάντο!)

Χωρίς γλουτένη, χωρίς αλεύρι!

Πεμ, 15 Απρ 2021

Light συνταγή: Μπισκότα χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι, χωρίς ψήσιμο (με αμύγδαλα, ταχίνι και ηλιόσπορο)!

Ικανοποιούν γλυκές λιγούρες και προσφέρουν άφθονα θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες. Αν θέλεις, μπορείς να χρησιμοποιήσεις ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς για να τα "πανάρεις".

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ

Κυρ, 24 Ιαν 2021

5 λόγοι που δεν πρέπει να κόψεις τη γλουτένη

Εκτός κι αν πάσχεις από κοιλιοκάκη, υπάρχουν αρκετοί λόγοι που μπορεί να έχεις το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που επιθυμείς αποκλείοντάς τη από τη διατροφή σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ