Διατηρώντας άψογη την σιλουέτα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΔιάβασε τα tips των ειδικών για μια ομαλή μετάβαση στη νέα πραγματικότητα και πώς θα είναι τα πρώτα Χριστούγεννα μετά το διαζύγιο γιορτινά και ήρεμα για όλους σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΧάρισε το καλύτερο δώρο στον εαυτό σου για τέλεια επιδερμίδα και σμιλεμένο σώμα εύκολα και γρήγορα.
Σε έχουν ήδη ονομάσει "Grinch" στην παρέα σου ή όχι ακόμα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΤι να προσέξεις αυτά τα Χριστούγεννα για να καταφέρεις να διαχειριστείς σωστά το δύσκολο κομμάτι της διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΜερικά tips για να τρως σαν βασιλιάς, την ίδια στιγμή που η βελόνα δε θα κινηθεί προς τα πάνω στη ζυγαριά.
Και θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά την "κούραση" των γιορτών.
Έχε στο μυαλό σου ότι υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις.
Τρεις βασικές συνταγές από τη διατροφολόγο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΤι κρύβεται πίσω από την ψυχολογία των Χριστουγέννων;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΚαι εξαιρετικά πιο εύκολη στην προετοιμασία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΟ καλύτερος τρόπος για να προετοιμαστείς για τις γιορτινές ημέρες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΣκέφτεσαι πως η σχέση σου δεν πάει άλλο, άλλα δεν ξέρεις αν πρέπει να χωρίσεις πριν τις γιορτές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΜε νότες μπαχαρικών, σοκολάτας, βανίλιας, πορτοκαλιού και ξύλων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥΌσο κι αν είναι η εποχή που θες να αφήσεις τον εαυτό σου ελεύθερο, οφείλεις να θέσεις τα όριά σου για να διατηρήσεις την καλή υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΥπάρχουν 4 κόλπα που θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΚάθε χρόνο, τέτοια εποχή, υπάρχει το ίδιο δίλημμα, "Να φάω μελομακάρονο, κουραμπιέ ή δίπλα;". Τι να επιλέξεις σύμφωνα με την ειδικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΔεν έχω γεννήσει γιορτές, αλλά επειδή πολλές φίλες μου -και αναγνώστριες- έχουν την απορία πώς θα είναι η παραμονή στο μαιευτήριο τα Χριστούγεννα ή την Πρωτοχρονιά, ρώτησα και έχω απαντήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΟι skincare κινήσεις που πρέπει να ακολουθήσεις από τώρα για να έχεις την πιο λαμπερή επιδερμίδα τα Χριστούγεννα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥΜία έρευνα προσπάθησε να διερευνήσει τους λόγους για τους οποίους παρατηρούνται αυξημένοι θάνατοι από καρδιακές προσβολές τη γιορτινή περίοδο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ